Запеченное филе хека с кабачками и лаймом

Вода

3.3%

82.45 мл

Пищевые волокна

4.1%

1.238 г

Общие сахара

4.563 г

Кальций, Ca

5.5%

54.75 мг

Железо, Fe

7.3%

1.019 мг

Магний, Mg

9.6%

38.25 мг

Фосфор, P

14.3%

114.8 мг

Калий, K

4.7%

165.4 мг

Натрий, Na

145.2%

3484 мг

Цинк, Zn

1.3%

0.2 мг

Витамин C (аскорбиновая кислота)

20%

12 мг

Витамин В1 (тиамин)

4.6%

0.064 мг

Витамин В2 (рибофлавин)

73.7%

1.18 мг

Витамин РР (ниацин)

1.8%

0.318 мг

Витамин В6 (пиридоксин)

355%

7.1 мг

Фолиевая кислота (фолаты)

7.5%

15.01 мкг

Витамин А, RAE

0.8%

6.25 мкг

Витамин A, IU

4.7%

125 МЕ

Витамин E (альфа-токоферол)

1.5%

0.15 мг

Витамин D (D2 + D3)

50%

2.5 мкг

Витамин K (филохинон)

2.688

Насыщенные жирные кислоты

0.3%

0.074 г

Мононенасыщенные жирные кислоты

0.036

Полиненасыщенные жирные кислоты

0.5%

0.056 г

Холестерин

6.7%

20 мг