Создай
свое меню

Запеченная курица 40 зубчиков чеснока

автор: MAGGI®

  • Время

    45

    мин

  • Сложность

    • Простая

  • Количество порций

    4

  • Количество ККал

    394

    на 1 порцию

Запеченная курица 40 зубчиков чеснока

Рецепт получил свое название от количества зубчиков чеснока. Курица получается ароматная, румяная. Гарнир картофель.

Ингредиенты Как приготовить

Как приготовить

Печать
  • 1

    Курицу вымыть, просушить. Очистить чеснок.

  • 2

    Смазать курицу солью и перцем по вкусу, растительным маслом. Оставить на некоторое время.

  • 3

    В форму для запекания положить курицу и 40 зубчиков чеснока, посыпать петрушкой. Накрыть фольгой.

  • 4

    Разогреть духовку до 200 градусов и запекать 45 минут. За 10 минут до готовности снять фольгу.

Пищевая ценность блюда
на порцию

  • 395 ккал.

    16%*

    Калории

  • 22 г

    30%*

    Белки

  • 29 г

    35%*

    Жиры

  • 10 г

    3%*

    Углеводы

  • Вода

    4%

    99.1 мл

  • Пищевые волокна

    2.2%

    0.663 г

  • Общие сахара

    0.309 г

  • Кальций, Ca

    6.5%

    64.73 мг

  • Железо, Fe

    9.5%

    1.336 мг

  • Магний, Mg

    7.1%

    28.25 мг

  • Фосфор, P

    28.7%

    229.8 мг

  • Калий, K

    10.3%

    361 мг

  • Натрий, Na

    5.2%

    124.9 мг

  • Цинк, Zn

    16.3%

    2.447 мг

  • Витамин C (аскорбиновая кислота)

    15.9%

    9.516 мг

  • Витамин В1 (тиамин)

    10.7%

    0.15 мг

  • Витамин В2 (рибофлавин)

    16.3%

    0.261 мг

  • Витамин РР (ниацин)

    31.5%

    5.667 мг

  • Витамин В6 (пиридоксин)

    38.3%

    0.767 мг

  • Фолиевая кислота (фолаты)

    2.3%

    4.5 мкг

  • Витамин В12 (цианокобаламин)

    59.6%

    0.596 мкг

  • Витамин А, RAE

    2%

    15.87 мкг

  • Витамин A, IU

    2.1%

    56.87 МЕ

  • Витамин E (альфа-токоферол)

    4.4%

    0.436 мг

  • Витамин D (D2 + D3)

    2.3%

    0.113 мкг

  • Витамин D

    1.1%

    2.25 МЕ

  • Витамин K (филохинон)

    9.053

  • Насыщенные жирные кислоты

    41.4%

    10.35 г

  • Мононенасыщенные жирные кислоты

    12.51

  • Полиненасыщенные жирные кислоты

    39.4%

    4.339 г

  • Трансжирные кислоты

    351.9%

    10.56

  • Холестерин

    34.5%

    103.5 мг

* В процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты, основанной на 2500 ккал/сутки

Показать дополнительные параметры

Добавьте рецепт в меню

влево вправо
  • Добавьте рецепты
    в свое меню на неделю

  • Выберите дни недели
    и приемы пищи

  • Организуйте список
    покупок

  • Сохраните меню
    в личном кабинете

Добавить рецепт в меню

Отзывов ещё нет.
Ваш может стать первым.

Вы

Вы

 

Написать отзыв

Отзывы (0)

Другие блюда: Птица

Что еще можно приготовить за 45 минут?

Лучшие рецепты

Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта