Закусочный сытный сэндвич со спелым авокадо и яйцом
Ингредиенты
Порций
4
5 штуки Яйцо, целое, сырое, свежее
Яйцо, целое, сырое, свежее
1 Штука Авокадо
Авокадо
2 Столовые ложки Йогурт, греческий, простой, обезжиренный
Йогурт, греческий, простой, обезжиренный
Соевый соус
Соевый соус
1 чайная ложка Горчица
Горчица
8 ломтики Ржаной хлеб
Ржаной хлеб
800 миллилитры Вода
Вода
4 пакетики MAGGI® ГОРЯЧАЯ КРУЖКА® куриная с сухариками
MAGGI® ГОРЯЧАЯ КРУЖКА® куриная с сухариками
Пищевая ценность (КБЖУ)
| углеводы | 51 г |
| энергии | 445.3 kcal |
| Жиры | 18.5 г |
| белка | 18.9 г |
Информация для одной порции
Инструкции
20 min
Шаг 1
Отварить яйца вкрутую. Почистить, мелко нарезать. Спелое крупное авокадо очистить от кожуры и косточки. Размять мякоть вилкой в однородную массу.
0 мин
Шаг 2
Отдельно смешать йогурт, соевый соус, горчицу. По желанию добавить также по щепотке соли и молотого перца.
0 мин
Шаг 3
Добавить йогуртовую смесь к авокадо и яйцам и перемешать. Равномерно распределить массу поверх половины ломтиков хлеба, накрыть оставшимися.
0 мин
Шаг 4
Высыпать содержимое пачек MAGGI® ГОРЯЧАЯ КРУЖКА® куриная с сухариками в кружки, добавить в каждую по 200 мл кипятка.
0 мин
Шаг 5
Тщательно перемешать и оставить на 1-2 минуты. Подавать готовый суп вместе с сэндвичами.
0 мин
Комментарии