Яркий компот из черноплодной рябины

автор:

  • 50 мин

    Сложность простая

  • 33

    ККал на 100 грамм

  • 0

Приятный напиток для жарких дней - он прекрасно утоляет жажду и охлаждает. Несмотря на всю пользу компота из черноплодной рябины, его стоит употреблять с осторожностью, так как он имеет свойство понижать давления.

  • Если вам понравился рецепт,
    не забудьте включить его в меню на неделю.

    Добавить в меню
Ингредиенты Как приготовить

Как приготовить

Печать

1

Подготовьте ингредиенты, промойте ягоды, удалить листья и черенки.

2

Налейте в кастрюлю воду, добавьте лимонный сок.

3

Всыпьте сахар, перемешайте и доведите до кипения, варите 3 минуты.

4

Добавьте ягоды, вновь доведите до кипения и варите ещё 1 минуту. Снимите с огня и оставьте настаиваться под крышкой при комнатной температуре до тех пор, пока компот не остынет.

5

При желании процедите напиток и компот готов.

Пищевая ценность блюда
на 100 грамм

  • 34 ккал.

    1%*

    Калории

  • 0.18 г

    0%*

    Белки

  • 0.03 г

    0%*

    Жиры

  • 8.4 г

    2%*

    Углеводы

  • Вода

    3.2%

    80.91 мл

  • Пищевые волокна

    0%

    0.003 г

  • Общие сахара

    7.011 г

  • Кальций, Ca

    0.8%

    8.13 мг

  • Железо, Fe

    0%

    0.004 мг

  • Магний, Mg

    0.4%

    1.66 мг

  • Фосфор, P

    0%

    0.08 мг

  • Калий, K

    0%

    1.17 мг

  • Натрий, Na

    0.1%

    1.68 мг

  • Цинк, Zn

    0%

    0.001 мг

  • Витамин C (аскорбиновая кислота)

    0.6%

    0.387 мг

  • Витамин В1 (тиамин)

    0%

    0 мг

  • Витамин В2 (рибофлавин)

    0.1%

    0.002 мг

  • Витамин РР (ниацин)

    0%

    0.001 мг

  • Витамин В6 (пиридоксин)

    0%

    0.001 мг

  • Фолиевая кислота (фолаты)

    0.1%

    0.2 мкг

  • Витамин A, IU

    0%

    0.06 МЕ

  • Витамин E (альфа-токоферол)

    0%

    0.002 мг

  • Насыщенные жирные кислоты

    0%

    0 г

  • Мононенасыщенные жирные кислоты

    0

  • Полиненасыщенные жирные кислоты

    0%

    0 г

* В процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты, основанной на 2500 ккал/сутки

Показать дополнительные параметры

Отзывов ещё нет.
Ваш может стать первым.

Вы

Вы

 

Написать отзыв

Отзывы (0)

Другие блюда: Фрукты и ягоды

Что еще можно приготовить за 50 минут?

Лучшие рецепты

Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта