закрыть
Показать все результаты

Рецепты

Подборки

Скрыть дополнительные параметры

Подбор по параметрам

            Сбросить фильтры Показать дополнительные параметры

            Яичница с беконом

            0

            Автор: MAGGI® Дата: 19.11.2019

            • 10 мин

              Сложность низкая

            • 1 порций

            • 71 ККал на 1 порцию

            • 0

            Яичница с беконом
            • Яйцо

              1 штука

            • Бекон

              2 штуки

            1.

            На сухую сковороду выложить бекон.

            2.

            Обжарить с одной стороны и перевернуть.

            3.

            На бекон разбить яйцо.

            4.

            Накрыть крышкой и жарить до готовности яйца на среднем огне.

            5.

            Подавать яичницу горячей.

            • Калории

              3%*

              71 ккал.

            • Белки

              8%*

              5.8 г

            • Жиры

              6%*

              5 г

            • Углеводы

              0%*

              0.33 г

            * Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
            основанной на 2500 ккал/сутки.

            Подробное описание
            • Вода

              1.4%

              34.41 мл

            • Общие сахара

              0.179 г

            • Кальций, Ca

              2.5%

              24.72 мг

            • Железо, Fe

              5.6%

              0.778 мг

            • Магний, Mg

              1.4%

              5.52 мг

            • Фосфор, P

              11.3%

              90.72 мг

            • Калий, K

              2%

              70.84 мг

            • Натрий, Na

              3%

              71.88 мг

            • Цинк, Zn

              3.9%

              0.591 мг

            • Витамин В1 (тиамин)

              1.3%

              0.018 мг

            • Витамин В2 (рибофлавин)

              12.7%

              0.202 мг

            • Витамин РР (ниацин)

              0.2%

              0.035 мг

            • Витамин В6 (пиридоксин)

              3.7%

              0.075 мг

            • Фолиевая кислота (фолаты)

              10.3%

              20.68 мкг

            • Витамин В12 (цианокобаламин)

              40.2%

              0.402 мкг

            • Витамин А, RAE

              8.8%

              70.4 мкг

            • Витамин A, IU

              8.9%

              237.6 МЕ

            • Витамин E (альфа-токоферол)

              4.7%

              0.471 мг

            • Витамин D (D2 + D3)

              17.6%

              0.88 мкг

            • Витамин D

              18%

              36.08 МЕ

            • Витамин K (филохинон)

              0.132

            • Насыщенные жирные кислоты

              5.5%

              1.377 г

            • Мононенасыщенные жирные кислоты

              1.61

            • Полиненасыщенные жирные кислоты

              7.6%

              0.84 г

            • Трансжирные кислоты

              0.6%

              0.018

            • Холестерин

              54.6%

              163.7 мг

            Отзывы

            Поделитесь своим впечатлением о блюде

            Вы

             

            Английский завтрак всегда кстати в прохладное зимнее утро! Зарядись энергией на целый день!

            Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта