Яичница на слоеном тесте

автор: MAGGI®

Если вам понравился рецепт,
не забудьте включить его в меню на неделю.

  • Время

    30

    мин

  • Сложность

    • Простая

  • Количество порций

    2

  • Количество ККал

    859

    на 1 порцию

Яичница на слоеном тесте

Вкуснее, чем «обычная» глазунья!

Ингредиенты
Купить на

Все ингредиенты для этого рецепта
можно купить на Ozon

Как приготовить

Как приготовить

Печать

1

Первым делом нужно подготовить ингредиенты. Тесто разморозить и разделить на 4 квадрата. Края квадратов защипнуть, чтобы получились коробочки, и выложить на противень, застеленный бумагой для запекания, или в отдельные формочки. Засыпать дно теста нарезанным пореем, в уголки положить по дольке помидора. Совет! Если ребенок не любит лук – просто не добавляйте его!

тесто с помидорами и луком пореем

2

Выпекать в нагретой до 180 °С духовке 10 минут, чтобы тесто немного подрумянилось. Вынуть из духовки.

получившаяся чашка из теста

3

Выложить нарезанный бекон.

бекон в чашечке из теста

4

Разбить яйцо, посыпать приправой. Посыпать тертым сыром. Отправить в духовку ещё на 5-10 минут

яйцо добавленное в чашечку из теста

5

Яичница на слоеном тесте готова! Приятного аппетита!

готовая яичница на слоеном тесте

Пищевая ценность блюда
на порцию

  • 859 ккал.

    34%*

    Калории

  • 56 г

    74%*

    Белки

  • 57 г

    68%*

    Жиры

  • 33 г

    9%*

    Углеводы

  • Вода

    16.1%

    402.5 мл

  • Пищевые волокна

    14.8%

    4.454 г

  • Общие сахара

    12.89 г

  • Кальций, Ca

    107.6%

    1076 мг

  • Железо, Fe

    44.8%

    6.269 мг

  • Магний, Mg

    29%

    116.1 мг

  • Фосфор, P

    128%

    1024 мг

  • Калий, K

    32.1%

    1123 мг

  • Натрий, Na

    133.5%

    3203 мг

  • Цинк, Zn

    49.1%

    7.366 мг

  • Витамин C (аскорбиновая кислота)

    60.1%

    36.05 мг

  • Витамин В1 (тиамин)

    47%

    0.658 мг

  • Витамин В2 (рибофлавин)

    67.5%

    1.08 мг

  • Витамин РР (ниацин)

    22.5%

    4.053 мг

  • Витамин В6 (пиридоксин)

    43.6%

    0.872 мг

  • Фолиевая кислота (фолаты)

    91.7%

    183.4 мкг

  • Витамин В12 (цианокобаламин)

    327.8%

    3.278 мкг

  • Витамин А, RAE

    78.6%

    629 мкг

  • Витамин A, IU

    194.9%

    5198 МЕ

  • Витамин E (альфа-токоферол)

    35.2%

    3.525 мг

  • Витамин D (D2 + D3)

    56.1%

    2.805 мкг

  • Витамин D

    56.4%

    112.8 МЕ

  • Витамин K (филохинон)

    88.14

  • Насыщенные жирные кислоты

    116.7%

    29.18 г

  • Мононенасыщенные жирные кислоты

    19.28

  • Полиненасыщенные жирные кислоты

    40%

    4.395 г

  • Трансжирные кислоты

    1.2%

    0.035

  • Холестерин

    160.2%

    480.6 мг

* В процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты, основанной на 2500 ккал/сутки

Показать дополнительные параметры

Отзывов ещё нет.
Ваш может стать первым.

Вы

Вы

 

Написать отзыв

Отзывы (0)

Другие блюда: Яйцо

Что еще можно приготовить за 30 минут?

Лучшие рецепты

Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта