закрыть

Ваш город – Сиэтл

Изменить город
Верно

Яблочный компот

автор: MAGGI®

  • Время

    40

    мин

  • Сложность

    • Простая

  • Количество порций

    8

  • Количество ККал

    48

    на 1 порцию

Яблочный компот

Готовый компот можно употреблять как теплым, так и охлажденным. В любом случае он будет вкусным, ароматным и освежающим.

Ингредиенты Как приготовить

Как приготовить

Печать
  • 1

    Вскипятить воду.

  • 2

    Яблоки промыть и разрезать каждое на четыре части, удалив сердцевину.

  • 3

    Выложить дольки яблок в кастрюлю с кипящей водой и варить на среднем огне, в течение 5 минут. После чего добавить сахар и продолжить варить.

  • 4

    Лимон промыть, нарезать дольками и выложить в компот. Варить 20 минут до готовности.

Пищевая ценность блюда
на порцию

  • 48 ккал.

    2%*

    Калории

  • 0.27 г

    0%*

    Белки

  • 0.16 г

    0%*

    Жиры

  • 13 г

    4%*

    Углеводы

  • Вода

    11.7%

    293.1 мл

  • Пищевые волокна

    7.6%

    2.272 г

  • Общие сахара

    9.533 г

  • Кальций, Ca

    2.8%

    27.52 мг

  • Железо, Fe

    0.9%

    0.128 мг

  • Магний, Mg

    2.3%

    9.05 мг

  • Фосфор, P

    1.3%

    10.51 мг

  • Калий, K

    2.9%

    101.7 мг

  • Натрий, Na

    0.2%

    5.223 мг

  • Цинк, Zn

    0.3%

    0.038 мг

  • Витамин C (аскорбиновая кислота)

    9.7%

    5.842 мг

  • Витамин В1 (тиамин)

    1.4%

    0.019 мг

  • Витамин В2 (рибофлавин)

    1.7%

    0.028 мг

  • Витамин РР (ниацин)

    0.5%

    0.085 мг

  • Витамин В6 (пиридоксин)

    1.9%

    0.039 мг

  • Фолиевая кислота (фолаты)

    1.5%

    3.074 мкг

  • Витамин А, RAE

    0.3%

    2.761 мкг

  • Витамин A, IU

    1.9%

    49.83 МЕ

  • Витамин E (альфа-токоферол)

    1.7%

    0.168 мг

  • Витамин K (филохинон)

    2.002

  • Насыщенные жирные кислоты

    0.1%

    0.029 г

  • Мононенасыщенные жирные кислоты

    0.009

  • Полиненасыщенные жирные кислоты

    0.4%

    0.048 г

* В процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты, основанной на 2500 ккал/сутки

Показать дополнительные параметры

Добавьте рецепт в меню

влево вправо
  • Добавьте рецепты
    в свое меню на неделю

  • Выберите дни недели
    и приемы пищи

  • Организуйте список
    покупок

  • Сохраните меню
    в личном кабинете

Добавить рецепт в меню

Отзывов ещё нет.
Ваш может стать первым.

Вы

Вы

 

Написать отзыв

Отзывы (0)

Другие блюда: Фрукты и ягоды

Что еще можно приготовить за 40 минут?

Лучшие рецепты

Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта