Свяжитесь с нами
Подпишись на самые свежие рецепты!
Вода
1,7 литров
Яблоки
4 штуки
Лимон
1/4 штуки
Сахар
по вкусу
Вскипятить воду.
Яблоки промыть и разрезать каждое на четыре части, удалив сердцевину.
Выложить дольки яблок в кастрюлю с кипящей водой и варить на среднем огне, в течение 5 минут. После чего добавить сахар и продолжить варить.
Лимон промыть, нарезать дольками и выложить в компот. Варить 20 минут до готовности.
Калории
2 %*
48 ккал.
Белки
0 %*
0.27 г
Жиры
0 %*
0.16 г
Углеводы
4 %*
13 г
* Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
основанной на 2500 ккал/сутки.
Вода
11.7%
293.1 мл
Пищевые волокна
7.6%
2.272 г
Общие сахара
9.533 г
Кальций, Ca
2.8%
27.52 мг
Железо, Fe
0.9%
0.128 мг
Магний, Mg
2.3%
9.05 мг
Фосфор, P
1.3%
10.51 мг
Калий, K
2.9%
101.7 мг
Натрий, Na
0.2%
5.223 мг
Цинк, Zn
0.3%
0.038 мг
Витамин C (аскорбиновая кислота)
9.7%
5.842 мг
Витамин В1 (тиамин)
1.4%
0.019 мг
Витамин В2 (рибофлавин)
1.7%
0.028 мг
Витамин РР (ниацин)
0.5%
0.085 мг
Витамин В6 (пиридоксин)
1.9%
0.039 мг
Фолиевая кислота (фолаты)
1.5%
3.074 мкг
Витамин А, RAE
0.3%
2.761 мкг
Витамин A, IU
1.9%
49.83 МЕ
Витамин E (альфа-токоферол)
1.7%
0.168 мг
Витамин K (филохинон)
2.002
Насыщенные жирные кислоты
0.1%
0.029 г
Мононенасыщенные жирные кислоты
0.009
Полиненасыщенные жирные кислоты
0.4%
0.048 г
Готовый компот можно употреблять как теплым, так и охлажденным. В любом случае он будет вкусным, ароматным и освежающим.
Похожие рецепты
Что еще можно приготовить за 40 минут?
Популярные рецепты
Спасибо за дополнительную информацию о вас! Мы сможем помогать готовить вам еще лучше
Добавьте иконку сайта на экран «Домой»!
Нажмите на «Поделиться»
«Нажмите на экран «Домой»»
Готово
Регистрация
Восстановление пароля
Для восстановления пароля введите e-mail, указанный при регистрации
Укажите новый пароль
Подпишись на самые
свежие рецепты!
Что-то новенькое!
Теперь у нас есть рецепты с пошаговыми фото!
Ищите на рецептах значок
Отзывы
Поделитесь своим впечатлением о блюде