закрыть

Ваш город – Сиэтл

Изменить город
Верно

Вяленые томаты с базиликом

автор: MAGGI®

  • Время

    390

    мин

  • Сложность

    • Простая

  • Количество порций

    4

  • Количество ККал

    191

    на 1 порцию

Вяленые томаты с базиликом

Пока томаты вялятся, наблюдайте, чтобы они не пригорели и не пересушились.

Ингредиенты Как приготовить

Как приготовить

Печать
  • 0

    Томаты вымыть, обсушить, убрать плодоножки, разрезать пополам.

  • 0

    Выложить томаты на застеленный пергаментом противень. Посыпать приправами и посолить. Сбрызнуть маслом.

  • 0

    Сушить в духовке при 90 градусах в течение 6 часов

  • 0

    Базилик промыть, чеснок очистить

  • 0

    В баночку положить чеснок, затем готовые томаты и базилик. Налить немного масла. Закрыть.

Пищевая ценность блюда
на порцию

  • 192 ккал.

    8%*

    Калории

  • 1.3 г

    2%*

    Белки

  • 19 г

    23%*

    Жиры

  • 5.6 г

    2%*

    Углеводы

  • Вода

    4.8%

    120.5 мл

  • Пищевые волокна

    5.2%

    1.562 г

  • Общие сахара

    3.311 г

  • Кальций, Ca

    1.9%

    18.52 мг

  • Железо, Fe

    3.7%

    0.516 мг

  • Магний, Mg

    3.8%

    15.05 мг

  • Фосфор, P

    4.2%

    33.76 мг

  • Калий, K

    8.8%

    308.1 мг

  • Натрий, Na

    0.3%

    7.015 мг

  • Цинк, Zn

    1.6%

    0.246 мг

  • Витамин C (аскорбиновая кислота)

    30%

    17.97 мг

  • Витамин В1 (тиамин)

    3.9%

    0.054 мг

  • Витамин В2 (рибофлавин)

    1.8%

    0.028 мг

  • Витамин РР (ниацин)

    4.2%

    0.763 мг

  • Витамин В6 (пиридоксин)

    6.3%

    0.127 мг

  • Фолиевая кислота (фолаты)

    9.8%

    19.66 мкг

  • Витамин А, RAE

    7%

    55.8 мкг

  • Витамин A, IU

    41.5%

    1107 МЕ

  • Витамин E (альфа-токоферол)

    33.8%

    3.377 мг

  • Витамин K (филохинон)

    26.38

  • Насыщенные жирные кислоты

    10.5%

    2.629 г

  • Мононенасыщенные жирные кислоты

    13.72

  • Полиненасыщенные жирные кислоты

    18.9%

    2.082 г

* В процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты, основанной на 2500 ккал/сутки

Показать дополнительные параметры

Добавьте рецепт в меню

влево вправо
  • Добавьте рецепты
    в свое меню на неделю

  • Выберите дни недели
    и приемы пищи

  • Организуйте список
    покупок

  • Сохраните меню
    в личном кабинете

Добавить рецепт в меню

Отзывов ещё нет.
Ваш может стать первым.

Вы

Вы

 

Написать отзыв

Отзывы (0)

Другие блюда: Овощи

Что можно еще приготовить за это время?

Лучшие рецепты

Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта