закрыть

Ваш город – Ашберн

Изменить город
Верно

Тонкие блинчики на молоке

авто: Вера

  • Время

    20

    мин

  • Сложность

    • Простая

  • Количество порций

    3

  • Количество ККал

    533

    на 1 порцию

Тонкие блинчики на молоке

Блинчики очень тонкие и нежные, отлично сворачиваются в трубочки, можно наполнить их различными начинками на ваш вкус. Для этого рецепта не обязательно картофельный крахмал, какой найдется у вас дома, смело добавляйте!

Ингредиенты Как приготовить

Как приготовить

Печать

1

Смешайте венчиком молоко со щепоткой соли, сахаром, ванильным сахаром и яйцами.

2

Добавьте муку и крахмал. Взбейте все до однородной массы. Для удобства я использую миксер. Затем добавьте растительное масло, чтобы блинчики не прилипали во время жарки к сковороде.

3

Смазать сковороду маслом только перед первым блином. Хорошо разогреть её. Наливать небольшим половником тесто, распределяя его по сковороде, жарьте до золотистого цвета с двух сторон.

Пищевая ценность блюда
на порцию

  • 533 ккал.

    21%*

    Калории

  • 14 г

    19%*

    Белки

  • 7.8 г

    9%*

    Жиры

  • 100 г

    27%*

    Углеводы

  • Вода

    7.4%

    186.2 мл

  • Пищевые волокна

    7%

    2.1 г

  • Общие сахара

    25.62 г

  • Кальций, Ca

    26.1%

    260.5 мг

  • Железо, Fe

    18%

    2.514 мг

  • Магний, Mg

    7.7%

    30.96 мг

  • Фосфор, P

    34.6%

    276.5 мг

  • Калий, K

    9.4%

    330.2 мг

  • Натрий, Na

    35%

    839.3 мг

  • Цинк, Zn

    10.7%

    1.604 мг

  • Витамин C (аскорбиновая кислота)

    0.6%

    0.333 мг

  • Витамин В1 (тиамин)

    24.6%

    0.344 мг

  • Витамин В2 (рибофлавин)

    42.4%

    0.679 мг

  • Витамин РР (ниацин)

    12.6%

    2.267 мг

  • Витамин В6 (пиридоксин)

    7.6%

    0.153 мг

  • Фолиевая кислота (фолаты)

    63%

    126 мкг

  • Витамин В12 (цианокобаламин)

    127.5%

    1.275 мкг

  • Витамин А, RAE

    14.6%

    117.1 мкг

  • Витамин A, IU

    15.3%

    407.6 МЕ

  • Витамин E (альфа-токоферол)

    5.3%

    0.532 мг

  • Витамин D (D2 + D3)

    17.6%

    0.88 мкг

  • Витамин D

    18.9%

    37.75 МЕ

  • Витамин K (филохинон)

    0.565

  • Насыщенные жирные кислоты

    14.1%

    3.524 г

  • Мононенасыщенные жирные кислоты

    2.573

  • Полиненасыщенные жирные кислоты

    10%

    1.1 г

  • Трансжирные кислоты

    5.3%

    0.159

  • Холестерин

    59%

    177 мг

* В процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты, основанной на 2500 ккал/сутки

Показать дополнительные параметры

Добавьте рецепт в меню

влево вправо
  • Добавьте рецепты
    в свое меню на неделю

  • Выберите дни недели
    и приемы пищи

  • Организуйте список
    покупок

  • Сохраните меню
    в личном кабинете

Добавить рецепт в меню

Отзывов ещё нет.
Ваш может стать первым.

Вы

Вы

 

Написать отзыв

Отзывы (0)

Другие блюда: Молочная продукция

Что еще можно приготовить за 20 минут?

Лучшие рецепты

Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта