закрыть
Показать все результаты

Рецепты

Подборки

Скрыть дополнительные параметры

Подбор по параметрам

            Сбросить фильтры Показать дополнительные параметры

            Вкусные сочные фрикадельки из мяса курицы с зеленым горошком

            0

            Автор: MAGGI® Дата: 04.12.2019

            • 30 мин

              Сложность низкая

            • 4 порции

            • 348 ККал на 1 порцию

            • 0

            Вкусные сочные фрикадельки из мяса курицы с зеленым горошком

            1.

            Подготовить фарш. Слить жидкость из банки с зеленым горошком. Вымыть и обсушить тимьян.

            2.

            Отделить от стеблей листочки тимьяна. Соединить фарш с MAGGI® Приправа Весенняя зелень и тимьяном и тщательно перемешать. Сформировать небольшие круглые фрикадельки. Смазать растительным маслом жаропрочную форму и выложить горошек. На горошек положить фрикадельки и поместить форму в духовку, разогретую до 160 градусов, на 20 минут.

            3.

            Разложить фрикадельки с горошком на тарелки и украсить по желанию свежей зеленью.

            • Калории

              14%*

              348 ккал.

            • Белки

              25%*

              19 г

            • Жиры

              33%*

              27 г

            • Углеводы

              2%*

              6.8 г

            * Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
            основанной на 2500 ккал/сутки.

            Подробное описание
            • Вода

              4.6%

              115.8 мл

            • Пищевые волокна

              6%

              1.794 г

            • Общие сахара

              2.788 г

            • Кальций, Ca

              1.6%

              16 мг

            • Железо, Fe

              10.5%

              1.465 мг

            • Магний, Mg

              7.6%

              30.5 мг

            • Фосфор, P

              26.2%

              209.5 мг

            • Калий, K

              16.4%

              575 мг

            • Натрий, Na

              76.8%

              1842 мг

            • Цинк, Zn

              12.2%

              1.83 мг

            • Витамин C (аскорбиновая кислота)

              6.5%

              3.9 мг

            • Витамин В1 (тиамин)

              10.7%

              0.15 мг

            • Витамин В2 (рибофлавин)

              15.6%

              0.25 мг

            • Витамин РР (ниацин)

              33.8%

              6.08 мг

            • Витамин В6 (пиридоксин)

              27.3%

              0.545 мг

            • Фолиевая кислота (фолаты)

              6.5%

              13 мкг

            • Витамин В12 (цианокобаламин)

              56%

              0.56 мкг

            • Витамин А, RAE

              4.8%

              38 мкг

            • Витамин A, IU

              28.7%

              764.5 МЕ

            • Витамин E (альфа-токоферол)

              4.7%

              0.468 мг

            • Витамин K (филохинон)

              15.18

            • Насыщенные жирные кислоты

              39.6%

              9.911 г

            • Мононенасыщенные жирные кислоты

              11.96

            • Полиненасыщенные жирные кислоты

              33.4%

              3.669 г

            • Трансжирные кислоты

              352.3%

              10.57

            • Холестерин

              28.7%

              86 мг

            Отзывы

            Поделитесь своим впечатлением о блюде

            Вы

             

            Вместо консервированного можно использовать замороженный горошек.

            Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта