Свяжитесь с нами
Подпишись на самые свежие рецепты!
30 мин
Сложность низкая
4 порции
348 ККал на 1 порцию
2
Куриный фарш
400 граммов
Зеленый горошек консервированный
200 граммов
Тимьян
по вкусу
Растительное масло
3 ст.л.
1 ст. л.
1.
Подготовить фарш. Слить жидкость из банки с зеленым горошком. Вымыть и обсушить тимьян.
2.
Отделить от стеблей листочки тимьяна. Соединить фарш с MAGGI® Приправа Весенняя зелень и тимьяном и тщательно перемешать. Сформировать небольшие круглые фрикадельки. Смазать растительным маслом жаропрочную форму и выложить горошек. На горошек положить фрикадельки и поместить форму в духовку, разогретую до 160 градусов, на 20 минут.
3.
Разложить фрикадельки с горошком на тарелки и украсить по желанию свежей зеленью.
Калории
14 %*
348 ккал.
Белки
25 %*
19 г
Жиры
33 %*
27 г
Углеводы
2 %*
6.8 г
* Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
основанной на 2500 ккал/сутки.
Вода
4.6%
115.8 мл
Пищевые волокна
6%
1.794 г
Общие сахара
2.788 г
Кальций, Ca
1.6%
16 мг
Железо, Fe
10.5%
1.465 мг
Магний, Mg
7.6%
30.5 мг
Фосфор, P
26.2%
209.5 мг
Калий, K
16.4%
575 мг
Натрий, Na
76.8%
1842 мг
Цинк, Zn
12.2%
1.83 мг
Витамин C (аскорбиновая кислота)
6.5%
3.9 мг
Витамин В1 (тиамин)
10.7%
0.15 мг
Витамин В2 (рибофлавин)
15.6%
0.25 мг
Витамин РР (ниацин)
33.8%
6.08 мг
Витамин В6 (пиридоксин)
27.3%
0.545 мг
Фолиевая кислота (фолаты)
6.5%
13 мкг
Витамин В12 (цианокобаламин)
56%
0.56 мкг
Витамин А, RAE
4.8%
38 мкг
Витамин A, IU
28.7%
764.5 МЕ
Витамин E (альфа-токоферол)
4.7%
0.468 мг
Витамин K (филохинон)
15.18
Насыщенные жирные кислоты
39.6%
9.911 г
Мононенасыщенные жирные кислоты
11.96
Полиненасыщенные жирные кислоты
33.4%
3.669 г
Трансжирные кислоты
352.3%
10.57
Холестерин
28.7%
86 мг
Вместо консервированного можно использовать замороженный горошек.
Похожие рецепты
Что еще можно приготовить за 30 минут?
Популярные рецепты
Спасибо за дополнительную информацию о вас! Мы сможем помогать готовить вам еще лучше
Добавьте иконку сайта на экран «Домой»!
Нажмите на «Поделиться»
«Нажмите на экран «Домой»»
Готово
Регистрация
Восстановление пароля
Для восстановления пароля введите e-mail, указанный при регистрации
Укажите новый пароль
Подпишись на самые
свежие рецепты!
Что-то новенькое!
Теперь у нас есть рецепты с пошаговыми фото!
Ищите на рецептах значок
Отзывы
Поделитесь своим впечатлением о блюде