Блинчики с мясом

автор: MAGGI®

Если вам понравился рецепт,
не забудьте включить его в меню на неделю.

  • Время

    30

    мин

  • Сложность

    • Простая

  • Количество порций

    4

  • Количество ККал

    684

    на 1 порцию

Блинчики с мясом

Вкусные и ароматные блины с мясом отлично подойдут к завтраку. Отличным дополнением к блинам станет соус со свежей зеленью.

Ингредиенты
Купить на

Все ингредиенты для этого рецепта
можно купить на Ozon

Как приготовить

Как приготовить

Печать
  • 1

    Лук, очистить и мелко нарезать. Обжарить на сковороде фарш с луком, добавить 2 ст.л. MAGGI® СУПЕР ПРИПРАВА «ВЕСЕННЯЯ ЗЕЛЕНЬ».

  • 2

    Приготовить тесто: в отдельной емкости смешать муку, растительное масло, яйцо и воду.

  • 3

    Сковородку смазать маслом и пожарить блины. На готовый блин выложить начинку и завернуть в конвертик.

Пищевая ценность блюда
на порцию

  • 685 ккал.

    27%*

    Калории

  • 21 г

    28%*

    Белки

  • 44 г

    53%*

    Жиры

  • 54 г

    15%*

    Углеводы

  • Вода

    6.6%

    164 мл

  • Пищевые волокна

    25.7%

    7.695 г

  • Общие сахара

    4.232 г

  • Кальций, Ca

    7.7%

    76.51 мг

  • Железо, Fe

    32.2%

    4.513 мг

  • Магний, Mg

    27.5%

    110.1 мг

  • Фосфор, P

    44.7%

    357.9 мг

  • Калий, K

    13.6%

    477.6 мг

  • Натрий, Na

    144%

    3455 мг

  • Цинк, Zn

    29.9%

    4.492 мг

  • Витамин C (аскорбиновая кислота)

    8%

    4.8 мг

  • Витамин В1 (тиамин)

    26.5%

    0.371 мг

  • Витамин В2 (рибофлавин)

    17.6%

    0.281 мг

  • Витамин РР (ниацин)

    32.2%

    5.804 мг

  • Витамин В6 (пиридоксин)

    28.8%

    0.577 мг

  • Фолиевая кислота (фолаты)

    32.5%

    65.02 мкг

  • Витамин В12 (цианокобаламин)

    165%

    1.65 мкг

  • Витамин А, RAE

    6.7%

    53.8 мкг

  • Витамин A, IU

    27.8%

    742.3 МЕ

  • Витамин E (альфа-токоферол)

    12.4%

    1.242 мг

  • Витамин D (D2 + D3)

    5.9%

    0.295 мкг

  • Витамин D

    5.6%

    11.27 МЕ

  • Витамин K (филохинон)

    26.23

  • Насыщенные жирные кислоты

    68.1%

    17.02 г

  • Мононенасыщенные жирные кислоты

    19.53

  • Полиненасыщенные жирные кислоты

    32.5%

    3.578 г

  • Трансжирные кислоты

    395.6%

    11.87

  • Холестерин

    33.1%

    99.42 мг

* В процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты, основанной на 2500 ккал/сутки

Показать дополнительные параметры

Отзывов ещё нет.
Ваш может стать первым.

Вы

Вы

 

Написать отзыв

Отзывы (0)

Другие блюда: Говядина

Что еще можно приготовить за 30 минут?

Лучшие рецепты

Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта