Вкусные ажурные блины

автор:

  • 30 мин

    Сложность простая

  • 226

    ККал на 1 порцию

  • 0

Быстрый рецепт ажурных блинов порадует любую хозяйку!

  • Если вам понравился рецепт,
    не забудьте включить его в меню на неделю.

    Добавить в меню
Ингредиенты Как приготовить

Как приготовить

Печать

1

Отмерить ингредиенты.

2

Смешать яйца с сахаром.

3

Влить молоко и хорошо перемешать.

4

Соду погасить кипятком и добавить в смесь.

5

Добавить муку и промешать до однородности.

6

Добавить растительное масло.

7

Жарить блины на разогретой сковороде без добавления масла.

8

Готовые блинчики выложить на тарелку для подачи, по желанию – украсить сахарной пудрой.

Пищевая ценность блюда
на порцию

  • 226 ккал.

    9%*

    Калории

  • 11 г

    15%*

    Белки

  • 4.3 г

    5%*

    Жиры

  • 39 г

    11%*

    Углеводы

  • Вода

    3.7%

    91.73 мл

  • Пищевые волокна

    17.8%

    5.35 г

  • Общие сахара

    2.816 г

  • Кальций, Ca

    9.2%

    92.12 мг

  • Железо, Fe

    15.7%

    2.199 мг

  • Магний, Mg

    19.3%

    77.15 мг

  • Фосфор, P

    33.5%

    268.1 мг

  • Калий, K

    8.1%

    282 мг

  • Натрий, Na

    36.8%

    882.7 мг

  • Цинк, Zn

    12.2%

    1.825 мг

  • Витамин C (аскорбиновая кислота)

    0.2%

    0.1 мг

  • Витамин В1 (тиамин)

    19.9%

    0.278 мг

  • Витамин В2 (рибофлавин)

    17.4%

    0.279 мг

  • Витамин РР (ниацин)

    14.1%

    2.544 мг

  • Витамин В6 (пиридоксин)

    13.1%

    0.261 мг

  • Фолиевая кислота (фолаты)

    17.4%

    34.84 мкг

  • Витамин В12 (цианокобаламин)

    46.1%

    0.461 мкг

  • Витамин А, RAE

    6.2%

    49.2 мкг

  • Витамин A, IU

    6.5%

    174.3 МЕ

  • Витамин E (альфа-токоферол)

    6%

    0.601 мг

  • Витамин D (D2 + D3)

    8.8%

    0.44 мкг

  • Витамин D

    9.3%

    18.54 МЕ

  • Витамин K (филохинон)

    1.116

  • Насыщенные жирные кислоты

    6.1%

    1.532 г

  • Мононенасыщенные жирные кислоты

    1.225

  • Полиненасыщенные жирные кислоты

    9.5%

    1.042 г

  • Трансжирные кислоты

    1.7%

    0.051

  • Холестерин

    28.6%

    85.84 мг

* В процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты, основанной на 2500 ккал/сутки

Показать дополнительные параметры

Отзывов ещё нет.
Ваш может стать первым.

Вы

Вы

 

Написать отзыв

Отзывы (0)

Другие блюда: Зерновые культуры

Что еще можно приготовить за 30 минут?

Лучшие рецепты

Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта