закрыть
Показать все результаты

Рецепты

Подборки

Скрыть дополнительные параметры

Подбор по параметрам

            Сбросить фильтры Показать дополнительные параметры

            Вкуснейший омлет на сковороде с помидорами

            0

            Автор: MAGGI® Дата: 28.10.2019

            • 30 мин

              Сложность низкая

            • 2 порции

            • 259 ККал на 1 порцию

            • 0

            Вкуснейший омлет на сковороде с помидорами

            1.

            Вымыть яйца и помидоры.

            Вкуснейший омлет на сковороде с помидорами | шаг 1

            2.

            Нарезать помидоры кубиками. Разделить яйца на желтки и белки, взбить по отдельности и соединить с молоком. Добавить MAGGI® Приправа Весенняя зелень, перемешать. Разогреть на сковородке растительное масло и потушить помидоры, постоянно помешивая. Когда помидоры выпустят сок, влить в сковородку смесь для омлета, уменьшить нагрев до минимального и готовить под крышкой 5-10 минут.

            Вкуснейший омлет на сковороде с помидорами | шаг 2

            3.

            Подавать омлет горячим. По желанию посыпать рубленой свежей зеленью.

            Вкуснейший омлет на сковороде с помидорами | шаг 3
            • Калории

              10 %*

              260 ккал.

            • Белки

              15 %*

              11 г

            • Жиры

              24 %*

              20 г

            • Углеводы

              2 %*

              8.8 г

            * Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
            основанной на 2500 ккал/сутки.

            Подробное описание
            • Вода

              8.4%

              211.1 мл

            • Пищевые волокна

              5.3%

              1.591 г

            • Общие сахара

              6.959 г

            • Кальций, Ca

              10.9%

              109.3 мг

            • Железо, Fe

              10.7%

              1.497 мг

            • Магний, Mg

              6.7%

              26.95 мг

            • Фосфор, P

              25.8%

              206.2 мг

            • Калий, K

              12.9%

              452.6 мг

            • Натрий, Na

              61.5%

              1475 мг

            • Цинк, Zn

              8.7%

              1.301 мг

            • Витамин C (аскорбиновая кислота)

              28.3%

              16.95 мг

            • Витамин В1 (тиамин)

              6.8%

              0.095 мг

            • Витамин В2 (рибофлавин)

              26.3%

              0.421 мг

            • Витамин РР (ниацин)

              4.6%

              0.825 мг

            • Витамин В6 (пиридоксин)

              11.5%

              0.23 мг

            • Фолиевая кислота (фолаты)

              26%

              51.97 мкг

            • Витамин В12 (цианокобаламин)

              85.2%

              0.852 мкг

            • Витамин А, RAE

              21.4%

              171.3 мкг

            • Витамин A, IU

              53.7%

              1432 МЕ

            • Витамин E (альфа-токоферол)

              15%

              1.497 мг

            • Витамин D (D2 + D3)

              26.4%

              1.32 мкг

            • Витамин D

              27.3%

              54.62 МЕ

            • Витамин K (филохинон)

              12.7

            • Насыщенные жирные кислоты

              31.1%

              7.776 г

            • Мононенасыщенные жирные кислоты

              8.283

            • Полиненасыщенные жирные кислоты

              25.1%

              2.758 г

            • Трансжирные кислоты

              235.6%

              7.069

            • Холестерин

              83.2%

              249.5 мг

            Отзывы

            Поделитесь своим впечатлением о блюде

            Вы

             

            Чем более сочные и спелые помидоры станут частью омлета, тем вкуснее он получится!

            Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта