Свяжитесь с нами
Подпишись на самые свежие рецепты!
Ингредиенты
Как приготовить
Печать-
1
В кастрюле слегка подрумянить в жире измельченный лук, добавить паприку, положить нарезанное мелкими кубиками мясо, накрыть крышкой и тушить 40 минут. По необходимости подливать воды. Когда мясо будет готово, добавить тмин, растертый с чесноком и лавровый лист.
-
2
Приготовить 2 л MAGGI® БУЛЬОН C ГОВЯДИНОЙ НА КОСТОЧКЕ.
-
3
В 1 л бульона отварить мелкие кубики картофеля и фасоль, нарезанную кусочками по 2 см.
-
4
Готовые овощи вместе с отваром перелить в кастрюлю с мясом, добавить в оставшийся бульон. Довести до кипения и, помешивая, ввести слегка разбавленную водой сметану, смешанную с мукой. Прокипятить.
Пищевая ценность блюда
на порцию
-
327 ккал.
13%*
Калории
-
17 г
23%*
Белки
-
22 г
26%*
Жиры
-
17 г
5%*
Углеводы
-
Вода
19.1%
478.4 мл
-
Пищевые волокна
7.5%
2.26 г
-
Общие сахара
3.559 г
-
Кальций, Ca
12.6%
125.6 мг
-
Железо, Fe
16%
2.241 мг
-
Магний, Mg
10.5%
41.97 мг
-
Фосфор, P
21.3%
170.7 мг
-
Калий, K
14.1%
491.8 мг
-
Натрий, Na
47.5%
1140 мг
-
Цинк, Zn
15.5%
2.319 мг
-
Витамин C (аскорбиновая кислота)
15.3%
9.187 мг
-
Витамин В1 (тиамин)
10%
0.14 мг
-
Витамин В2 (рибофлавин)
16%
0.256 мг
-
Витамин РР (ниацин)
23.5%
4.225 мг
-
Витамин В6 (пиридоксин)
12.9%
0.257 мг
-
Фолиевая кислота (фолаты)
18.3%
36.51 мкг
-
Витамин В12 (цианокобаламин)
125.5%
1.255 мкг
-
Витамин А, RAE
9.5%
76.36 мкг
-
Витамин A, IU
30.8%
820.7 МЕ
-
Витамин E (альфа-токоферол)
6.9%
0.688 мг
-
Витамин D (D2 + D3)
1.7%
0.083 мкг
-
Витамин D
2%
4 МЕ
-
Витамин K (филохинон)
18.84
-
Насыщенные жирные кислоты
24.9%
6.221 г
-
Мононенасыщенные жирные кислоты
3.313
-
Полиненасыщенные жирные кислоты
5.7%
0.627 г
-
Трансжирные кислоты
9.8%
0.293
-
Холестерин
18.9%
56.58 мг
* В процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты, основанной на 2500 ккал/сутки
Показать дополнительные параметрыДругие блюда: Баранина
Что можно еще приготовить за это время?
Лучшие рецепты
Выберите меню, в которое вы хотите добавить блюдо
-
Моё первое меню
Подборка блюд
Пн 11 сентября - Пт 15 сентября
Моё первое меню
- Пн Манная каша, Борщ, Тефтели с грибами
- Вт Манная каша, Грибные котлеты, Тефтели с грибами
- Ср Манная каша, Грибные котлеты, Тефтели с грибами
Добавить блюдо -
Меню без курицы
Подборка блюд
Пн 11 сентября - Пт 15 сентября
Меню без курицы
- Пн Манная каша, Борщ, Тефтели с грибами
- Вт Манная каша, Грибные котлеты, Тефтели с грибами
- Ср Манная каша, Грибные котлеты, Тефтели с грибами
Добавить блюдо -
Дачное
Подборка блюд
Пн 11 сентября - Пт 15 сентября
Дачное
- Пн Манная каша, Борщ, Тефтели с грибами
- Вт Манная каша, Грибные котлеты, Тефтели с грибами
- Ср Манная каша, Грибные котлеты, Тефтели с грибами
Добавить блюдо
Отзывов ещё нет.
Ваш может стать первым.
Отзывы (0)