Создай
свое меню

Варенье из тыквы

автор: MAGGI®

  • Время

    50

    мин

  • Сложность

    • Простая

  • Количество порций

    6

  • Количество ККал

    430

    на 1 порцию

Варенье из тыквы

Если у Вас на огороде уродилась большая тыква, попробуйте сварить из нее вкусное варенье. Варенье из тыквы получается нежным, ароматным, без специфического запаха, присущего сырой тыкве.

Ингредиенты Как приготовить

Как приготовить

Печать
  • 1

    Тыкву вымыть, очистить от кожуры, удалить семена и сердцевину. Нарезать кубиками и варить до готовности.

  • 2

    Слить с тыквы лишнюю воду, добавить сахар, желатин, абрикосовый джем и лимонный сок. Кипятить на среднем огне 25 минут.

  • 3

    Готовое горячее варенье разлить по стерилизованным банкам. Банки перевернуть и накрыть полотенцем.

Пищевая ценность блюда
на порцию

  • 430 ккал.

    17%*

    Калории

  • 3.7 г

    5%*

    Белки

  • 0.35 г

    0%*

    Жиры

  • 110 г

    30%*

    Углеводы

  • Вода

    12.3%

    308.4 мл

  • Пищевые волокна

    5.6%

    1.692 г

  • Общие сахара

    95.99 г

  • Кальций, Ca

    7.3%

    72.69 мг

  • Железо, Fe

    19.7%

    2.753 мг

  • Магний, Mg

    10.1%

    40.42 мг

  • Фосфор, P

    18.4%

    147.1 мг

  • Калий, K

    32.6%

    1142 мг

  • Натрий, Na

    0.3%

    8.155 мг

  • Цинк, Zn

    7.2%

    1.081 мг

  • Витамин C (аскорбиновая кислота)

    51.3%

    30.8 мг

  • Витамин В1 (тиамин)

    11.9%

    0.167 мг

  • Витамин В2 (рибофлавин)

    24.1%

    0.386 мг

  • Витамин РР (ниацин)

    11.1%

    2.004 мг

  • Витамин В6 (пиридоксин)

    10.1%

    0.202 мг

  • Фолиевая кислота (фолаты)

    26.8%

    53.55 мкг

  • Витамин А, RAE

    177.6%

    1421 мкг

  • Витамин A, IU

    1064.6%

    28394 МЕ

  • Витамин E (альфа-токоферол)

    35.4%

    3.544 мг

  • Витамин K (филохинон)

    3.667

  • Насыщенные жирные кислоты

    0.7%

    0.168 г

  • Мононенасыщенные жирные кислоты

    0.034

  • Полиненасыщенные жирные кислоты

    0.3%

    0.033 г

* В процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты, основанной на 2500 ккал/сутки

Показать дополнительные параметры

Добавьте рецепт в меню

влево вправо
  • Добавьте рецепты
    в свое меню на неделю

  • Выберите дни недели
    и приемы пищи

  • Организуйте список
    покупок

  • Сохраните меню
    в личном кабинете

Добавить рецепт в меню

Отзывов ещё нет.
Ваш может стать первым.

Вы

Вы

 

Написать отзыв

Отзывы (0)

Другие блюда: Овощи

Что еще можно приготовить за 50 минут?

Лучшие рецепты

Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта