Свяжитесь с нами
Подпишись на самые свежие рецепты!
Йогурт натуральный
500 мл.
Малина
300 граммов
Сливки 20%
200 мл.
Сахарная пудра
40 граммов
Фисташки
3 ст. ложки
Желатин
20 граммов
Сахар
2 ст. ложки
Вода
2 ст. ложки
Мята
10 граммов
Ваниль
1 ч. ложка
Желатин размочить в холодной воде.
В отдельной миске смешать йогурт с сахарной пудрой и 1/2 ч. ложки ванили. Желатин выжать и расплавить в кастрюле на медленном огне. Сначала добавить ¼ йогуртовой массы, размешать, затем добавить остальную часть и поставить в холодильник на 20 мин.
Сливки хорошо взбить и добавить к йогуртовой массе, затем убрать в холодильник на 30 мин.
Для малинового соуса: малину смешать с сахаром и водой, довести до кипения, затем измельчить в блендере и добавить ваниль и лимонный сок.
Ванильный мусс разложить по формочкам, полить малиновым соусом и украсить листками мяты.
Калории
12 %*
295 ккал.
Белки
21 %*
15 г
Жиры
17 %*
14 г
Углеводы
8 %*
29 г
* Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
основанной на 2500 ккал/сутки.
Вода
5.9%
147.9 мл
Пищевые волокна
15.5%
4.651 г
Общие сахара
22.29 г
Кальций, Ca
15.8%
158.3 мг
Железо, Fe
8.2%
1.143 мг
Магний, Mg
9.7%
38.83 мг
Фосфор, P
27.5%
220.3 мг
Калий, K
10.7%
373.7 мг
Натрий, Na
2.5%
61.06 мг
Цинк, Zn
7.6%
1.134 мг
Витамин C (аскорбиновая кислота)
24.4%
14.63 мг
Витамин В1 (тиамин)
10.4%
0.145 мг
Витамин В2 (рибофлавин)
19.9%
0.318 мг
Витамин РР (ниацин)
3.8%
0.69 мг
Витамин В6 (пиридоксин)
11.8%
0.237 мг
Фолиевая кислота (фолаты)
15.1%
30.29 мкг
Витамин В12 (цианокобаламин)
48%
0.48 мкг
Витамин А, RAE
15.1%
121 мкг
Витамин A, IU
19.7%
525.5 МЕ
Витамин E (альфа-токоферол)
7.8%
0.78 мг
Витамин D (D2 + D3)
7.3%
0.367 мкг
Витамин D
7.3%
14.67 МЕ
Витамин K (филохинон)
6.283
Насыщенные жирные кислоты
20.6%
5.14 г
Мононенасыщенные жирные кислоты
5.017
Полиненасыщенные жирные кислоты
20%
2.196 г
Трансжирные кислоты
8.7%
0.26
Холестерин
9.3%
28 мг
Десерт можно украсить шоколадной стружкой.
Похожие рецепты
Что еще можно приготовить за 60 минут?
Популярные рецепты
Спасибо за дополнительную информацию о вас! Мы сможем помогать готовить вам еще лучше
Добавьте иконку сайта на экран «Домой»!
Нажмите на «Поделиться»
«Нажмите на экран «Домой»»
Готово
Регистрация
Восстановление пароля
Для восстановления пароля введите e-mail, указанный при регистрации
Укажите новый пароль
Подпишись на самые
свежие рецепты!
Что-то новенькое!
Теперь у нас есть рецепты с пошаговыми фото!
Ищите на рецептах значок
Отзывы
Поделитесь своим впечатлением о блюде