закрыть
Показать все результаты

Рецепты

Подборки

Скрыть дополнительные параметры

Подбор по параметрам

Тип блюда

Продукты MAGGI®

    • Идеи вторых блюд
    • Приправы
    • Бульоны
    • Заправки для супов
    • Супы
    • Горячая кружка®
    • Подливы

      Метод
      приготовления

      Время
      приготовления

        Кухня

        Диета

            Желаемые
            ингредиенты

            Исключить
            ингредиенты

            Время дня:

            Сложность:

            Дополнительно:

            Тип рецепта:

            Сбросить фильтры
            Показать дополнительные параметры
            Профиль Выход

            Густой суп-пюре из тыквы

            28

            Автор: MAGGI® Дата: 28.01.2021

            • 80 мин

              Сложность низкая

            • 8 порций

            • 105 ККал на 1 порцию

            • 28

            Густой суп-пюре из тыквы
            +
            • Тыква

              1 кг

            • Лук репчатый

              2 штуки

            • Картофель

              2 штуки

            • Морковь

              2 штуки

            • Корень петрушки

              1 штука

            • Сливочное масло

              2 ст.л.

            • Соль

              по вкусу

            • Перец душистый

              по вкусу

            • Чеснок

              2 зуб.

            • 1.

              Тыкву нарезать кубиками. Морковь, петрушку, лук и картофель нарезать полосками.

            • 2.

              Залить в овощи три стакана воды, добавить куриный кубик от MAGGI® и варить в течение 30 минут.

            • 3.

              Добавить к овощам чеснок и масло, приправить солью и перцем. Пюрировать суп блендером. Готовый тыквенный суп подавать с гренками.

            • Калории

              4 %*

              106 ккал.

            • Белки

              3 %*

              2.1 г

            • Жиры

              6 %*

              5.4 г

            • Углеводы

              4 %*

              14 г

            * Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
            основанной на 2500 ккал/сутки.

            Подробное описание
            • Вода

              6.3%

              157.7 мл

            • Пищевые волокна

              5.8%

              1.747 г

            • Общие сахара

              5.29 г

            • Кальций, Ca

              4.4%

              43.82 мг

            • Железо, Fe

              10.2%

              1.43 мг

            • Магний, Mg

              5.5%

              21.81 мг

            • Фосфор, P

              9.3%

              74.41 мг

            • Калий, K

              16%

              559.1 мг

            • Натрий, Na

              11.9%

              286.6 мг

            • Цинк, Zn

              3.6%

              0.533 мг

            • Витамин C (аскорбиновая кислота)

              25.5%

              15.29 мг

            • Витамин В1 (тиамин)

              6.5%

              0.091 мг

            • Витамин В2 (рибофлавин)

              10.1%

              0.162 мг

            • Витамин РР (ниацин)

              5.9%

              1.067 мг

            • Витамин В6 (пиридоксин)

              8.3%

              0.165 мг

            • Фолиевая кислота (фолаты)

              14.5%

              28.97 мкг

            • Витамин В12 (цианокобаламин)

              1.1%

              0.011 мкг

            • Витамин А, RAE

              91.5%

              731.8 мкг

            • Витамин A, IU

              522.3%

              13930 МЕ

            • Витамин E (альфа-токоферол)

              16%

              1.599 мг

            • Витамин K (филохинон)

              4.388

            • Насыщенные жирные кислоты

              13.3%

              3.314 г

            • Мононенасыщенные жирные кислоты

              1.481

            • Полиненасыщенные жирные кислоты

              2.1%

              0.234 г

            • Холестерин

              4.5%

              13.44 мг

            Отзывы

            Поделитесь своим впечатлением о блюде

            Вы

             

            • Геннадий Толстых
              Геннадий Толстых

              Chidoper. Замечательный получился супец. И не приедается. Сготовил тройную порцию, ел неделю живу один сын в Москве учится , и завтра настроился ещё сготовить!!!

              0 Полезно 3 года, 4 месяца и 11 дней. назад

            Совет по приготовлению

            Вкусный суп из тыквы имеет несложный рецепт, так что обязательно попробуйте приготовить мягкий, нежный, густой и аппетитный суп — сделать это блюдо из тыквы можно быстро и вкусно. Тарелка такого питательного супчика на обед согреет в холодный день и придаст энергии и сил.

            Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта