Тыква, запеченная с яблоками

Вода

7.7%

192.4 мл

Пищевые волокна

10.2%

3.075 г

Общие сахара

30.38 г

Кальций, Ca

3.7%

36.9 мг

Железо, Fe

8.3%

1.16 мг

Магний, Mg

5%

19.85 мг

Фосфор, P

8.2%

65.33 мг

Калий, K

15%

524.9 мг

Натрий, Na

0.1%

2.385 мг

Цинк, Zn

3%

0.447 мг

Витамин C (аскорбиновая кислота)

25.8%

15.46 мг

Витамин В1 (тиамин)

5.8%

0.081 мг

Витамин В2 (рибофлавин)

10.5%

0.169 мг

Витамин РР (ниацин)

4.7%

0.839 мг

Витамин В6 (пиридоксин)

5.6%

0.112 мг

Фолиевая кислота (фолаты)

11.4%

22.76 мкг

Витамин А, RAE

66.9%

535.3 мкг

Витамин A, IU

400.9%

10692 МЕ

Витамин E (альфа-токоферол)

15%

1.5 мг

Витамин K (филохинон)

3.533

Насыщенные жирные кислоты

0.4%

0.092 г

Мононенасыщенные жирные кислоты

0.023

Полиненасыщенные жирные кислоты

0.5%

0.058 г