закрыть
Показать все результаты

Рецепты

Подборки

Скрыть дополнительные параметры

Подбор по параметрам

            Сбросить фильтры Показать дополнительные параметры
            Профиль Выход

            Творожный ролл с гранатом, бананом и вишневым соусом

            2

            Автор: MAGGI® Дата: 22.10.2020

            • 30 мин

              Сложность средняя

            • 4 порции

            • 253 ККал на 1 порцию

            • 2

            Творожный ролл  с гранатом, бананом и вишневым соусом
            • Кокосовая стружка

              1/2 стак.

            • Замороженная вишня

              1/2 стак.

            • Сливки 12%

              1/2 стак.

            • Творог

              150 граммов

            • Банан

              1 штука

            • Гранат

              для подачи

            1.

            Вымыть и очистить гранат. Вымыть банан. Подготовить все необходимые ингредиенты.

            Творожный ролл  с гранатом, бананом и вишневым соусом | шаг 1

            2.

            На сухую сковородку выложить замороженную вишню и прогревать, пока ягоды не дадут сок. Влить сливки и продолжать нагревать соус, не доводя до кипения. Бамбуковую циновку обернуть пищевой пленкой. Плотным и равномерным по толщине слоем насыпать кокосовую стружку. По центру выложить полоской творог и разровнять мокрой ложкой. Очистить банан и целиком положить на творог, слегка вдавив. Присыпать кокосовой стружкой и, аккуратно поднимая край циновки, свернуть ролл. Аккуратно нарезать тонким острым ножом.

            Творожный ролл  с гранатом, бананом и вишневым соусом | шаг 2

            3.

            Разложить роллы на тарелке, полить вишневым соусом и украсить зернами граната.

            Творожный ролл  с гранатом, бананом и вишневым соусом | шаг 3
            • Калории

              10 %*

              254 ккал.

            • Белки

              8 %*

              6.3 г

            • Жиры

              16 %*

              14 г

            • Углеводы

              8 %*

              29 г

            * Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
            основанной на 2500 ккал/сутки.

            Подробное описание
            • Вода

              3.3%

              81.91 мл

            • Пищевые волокна

              9%

              2.69 г

            • Общие сахара

              21.75 г

            • Кальций, Ca

              4%

              39.88 мг

            • Железо, Fe

              5%

              0.698 мг

            • Магний, Mg

              7.2%

              28.8 мг

            • Фосфор, P

              12.4%

              99.18 мг

            • Калий, K

              9%

              316.2 мг

            • Натрий, Na

              8.4%

              202.7 мг

            • Цинк, Zn

              4.5%

              0.675 мг

            • Витамин C (аскорбиновая кислота)

              6.5%

              3.905 мг

            • Витамин В1 (тиамин)

              2.7%

              0.038 мг

            • Витамин В2 (рибофлавин)

              6.6%

              0.106 мг

            • Витамин РР (ниацин)

              2.6%

              0.468 мг

            • Витамин В6 (пиридоксин)

              12.2%

              0.244 мг

            • Фолиевая кислота (фолаты)

              7.8%

              15.5 мкг

            • Витамин В12 (цианокобаламин)

              16.1%

              0.161 мкг

            • Витамин А, RAE

              2.2%

              17.33 мкг

            • Витамин A, IU

              4.7%

              125.4 МЕ

            • Витамин E (альфа-токоферол)

              1.9%

              0.185 мг

            • Витамин D (D2 + D3)

              0.8%

              0.038 мкг

            • Витамин D

              0.6%

              1.125 МЕ

            • Витамин K (филохинон)

              0.8

            • Насыщенные жирные кислоты

              34.3%

              8.564 г

            • Мононенасыщенные жирные кислоты

              0.692

            • Полиненасыщенные жирные кислоты

              1.6%

              0.181 г

            • Холестерин

              2.1%

              6.375 мг

            Отзывы

            Поделитесь своим впечатлением о блюде

            Вы

             

            Прежде чем нарезать роллы, смочите нож водой.

            Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта