Свяжитесь с нами
Подпишись на самые свежие рецепты!
Творог
200 граммов
Яйцо
1 штука
Мука
80 граммов
Сыр
30 граммов
Цедра лимона
10 граммов
Соль
щепотка
Соус Песто
по вкусу
1.
В чаше смешать творог, яйцо, лимонную цедру, тертый сыр и щепотку соли. Все размять вилкой до однородной массы.
2.
Всыпать муку и замесить тесто.
3.
Тесто разделить на 2 части, из каждой раскатать колбаски.
4.
Порезать на небольшие кусочки.
5.
Каждый кусочек слегка надавить вилкой. Убрать ньокки в холодильник на 30 минут.
6.
В это время делаем песто: в блендере измельчаем пучок зеленого базилика, небольшую горсть грецких орехов, пол зубчика чеснока и немного оливкового масла.
7.
В кастрюлю наливаем воду и доводим до кипения. В кипящую воду бросаем ньокки и варим 3-5 минут пока не всплывут.
8.
Выложить блюдо на тарелку, сверху полить соусом песто, по желанию добавить сыр и цедру лимона.
Калории
7 %*
177 ккал.
Белки
17 %*
13 г
Жиры
8 %*
6.4 г
Углеводы
5 %*
18 г
* Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
основанной на 2500 ккал/сутки.
Вода
2.4%
61.07 мл
Пищевые волокна
8.8%
2.643 г
Общие сахара
1.834 г
Кальций, Ca
12.4%
123.8 мг
Железо, Fe
7.9%
1.099 мг
Магний, Mg
9.7%
38.84 мг
Фосфор, P
29.3%
234.3 мг
Калий, K
5%
173.5 мг
Натрий, Na
11.9%
284.7 мг
Цинк, Zn
8.4%
1.263 мг
Витамин C (аскорбиновая кислота)
5.9%
3.544 мг
Витамин В1 (тиамин)
9.7%
0.136 мг
Витамин В2 (рибофлавин)
13.5%
0.215 мг
Витамин РР (ниацин)
6.5%
1.172 мг
Витамин В6 (пиридоксин)
7.5%
0.149 мг
Фолиевая кислота (фолаты)
11.8%
23.62 мкг
Витамин В12 (цианокобаламин)
47.1%
0.471 мкг
Витамин А, RAE
7.5%
59.78 мкг
Витамин A, IU
8%
213.5 МЕ
Витамин E (альфа-токоферол)
3.5%
0.354 мг
Витамин D (D2 + D3)
6.8%
0.338 мкг
Витамин D
6.6%
13.21 МЕ
Витамин K (филохинон)
0.643
Насыщенные жирные кислоты
11.5%
2.867 г
Мононенасыщенные жирные кислоты
1.603
Полиненасыщенные жирные кислоты
5.6%
0.612 г
Трансжирные кислоты
0.2%
0.005
Холестерин
20.5%
61.64 мг
Старые добрые ленивые вареники на новый итальянский лад оценят и взрослые и дети.
Похожие рецепты
Что еще можно приготовить за 40 минут?
Популярные рецепты
Спасибо за дополнительную информацию о вас! Мы сможем помогать готовить вам еще лучше
Добавьте иконку сайта на экран «Домой»!
Нажмите на «Поделиться»
«Нажмите на экран «Домой»»
Готово
Регистрация
Восстановление пароля
Для восстановления пароля введите e-mail, указанный при регистрации
Укажите новый пароль
Подпишись на самые
свежие рецепты!
Что-то новенькое!
Теперь у нас есть рецепты с пошаговыми фото!
Ищите на рецептах значок
Отзывы
Поделитесь своим впечатлением о блюде