Творожная запеканка с кабачками

Вода

8.1%

203.6 мл

Пищевые волокна

5.1%

1.542 г

Общие сахара

5.072 г

Кальций, Ca

16.9%

168.6 мг

Железо, Fe

8.9%

1.248 мг

Магний, Mg

9.6%

38.21 мг

Фосфор, P

31.5%

252 мг

Калий, K

14.5%

507.6 мг

Натрий, Na

12.4%

297.2 мг

Цинк, Zn

10.3%

1.548 мг

Витамин C (аскорбиновая кислота)

45.8%

27.47 мг

Витамин В1 (тиамин)

7.7%

0.108 мг

Витамин В2 (рибофлавин)

24.9%

0.398 мг

Витамин РР (ниацин)

4.2%

0.763 мг

Витамин В6 (пиридоксин)

17.5%

0.35 мг

Фолиевая кислота (фолаты)

29%

58.07 мкг

Витамин В12 (цианокобаламин)

64.7%

0.647 мкг

Витамин А, RAE

14%

112.1 мкг

Витамин A, IU

23.8%

634 МЕ

Витамин E (альфа-токоферол)

6.2%

0.619 мг

Витамин D (D2 + D3)

15.2%

0.76 мкг

Витамин D

15.3%

30.69 МЕ

Витамин K (филохинон)

7.542

Насыщенные жирные кислоты

21%

5.255 г

Мононенасыщенные жирные кислоты

3.919

Полиненасыщенные жирные кислоты

11.3%

1.24 г

Трансжирные кислоты

58.8%

1.763

Холестерин

46.8%

140.3 мг