Тушёная телятина

автор: MAGGI®

  • Время

    100

    мин

  • Сложность

    • Простая

  • Количество порций

    3

  • Количество ККал

    1746

    на 1 порцию

Тушёная телятина

Для разнообразия вкуса и аромата, добавьте измельчённый чеснок, репчатый лук или сельдерей.

Ингредиенты Как приготовить

Как приготовить

Печать
  • 1

    Телятину нарезать небольшими кусочками, обвалять в муке и обжарить на разогретом растительном масле по 3 мин. с каждой стороны.

  • 2

    Влить воду, добавить раскрошенный кубик MAGGI® БУЛЬОН C ГОВЯДИНОЙ НА КОСТОЧКЕ и тушить на среднем огне, с закрытой крышкой, 1 ч.

  • 3

    Помидоры нарезать на 2 части.

  • 4

    За 3 мин. до готовности добавить соевый соус, мелко нарезанную петрушку и помидоры.

Пищевая ценность блюда
на порцию

  • 1746.24 ккал.

    70%*

    Калории

  • 30.99 г

    41%*

    Белки

  • 172.9 г

    208%*

    Жиры

  • 17.35 г

    5%*

    Углеводы

  • Вода

    14.4%

    360.1 мл

  • Пищевые волокна

    6.5%

    1.949 г

  • Общие сахара

    2.258 г

  • Кальций, Ca

    5.8%

    57.63 мг

  • Железо, Fe

    34.8%

    4.867 мг

  • Магний, Mg

    7.4%

    29.48 мг

  • Фосфор, P

    8.2%

    65.65 мг

  • Калий, K

    8.8%

    306.7 мг

  • Натрий, Na

    44.4%

    1065 мг

  • Цинк, Zn

    3.2%

    0.482 мг

  • Витамин C (аскорбиновая кислота)

    52.5%

    31.48 мг

  • Витамин В1 (тиамин)

    13.1%

    0.183 мг

  • Витамин В2 (рибофлавин)

    8.6%

    0.138 мг

  • Витамин РР (ниацин)

    12.6%

    2.262 мг

  • Витамин В6 (пиридоксин)

    5.5%

    0.11 мг

  • Фолиевая кислота (фолаты)

    43.5%

    87.03 мкг

  • Витамин А, RAE

    26.3%

    210.7 мкг

  • Витамин A, IU

    88%

    2346 МЕ

  • Витамин E (альфа-токоферол)

    8.4%

    0.836 мг

  • Витамин K (филохинон)

    285.9

  • Насыщенные жирные кислоты

    305.3%

    76.33 г

  • Мононенасыщенные жирные кислоты

    70.3

  • Полиненасыщенные жирные кислоты

    74.4%

    8.183 г

  • Трансжирные кислоты

    907.6%

    27.23

  • Холестерин

    58.7%

    176 мг

* В процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты, основанной на 2500 ккал/сутки

Показать дополнительные параметры
Отзывы (0)
Вы

Вы

 

Написать отзыв

Отзывы (0)

Другие блюда: Телятина

Что можно еще приготовить за это время?

Лучшие рецепты

Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта