закрыть
Показать все результаты

Рецепты

Подборки

Скрыть дополнительные параметры

Подбор по параметрам

Тип блюда

Продукты MAGGI®

    • Идеи вторых блюд
    • Приправы
    • Бульоны
    • Заправки для супов
    • Супы
    • Горячая кружка®
    • Подливы

      Метод
      приготовления

      Время
      приготовления

        Кухня

        Диета

            Желаемые
            ингредиенты

            Исключить
            ингредиенты

            Время дня:

            Сложность:

            Дополнительно:

            Тип рецепта:

            Сбросить фильтры
            Показать дополнительные параметры
            Профиль Выход

            Треска в томатном соусе

            45

            Автор: MAGGI® Дата: 31.08.2021

            • 30 мин

              Сложность низкая

            • 5 порций

            • 109 ККал на 1 порцию

            • 45

            Треска в томатном соусе
            +
            • 1.

              Помидоры черри нарезать ломтиками. Томатную пасту смешать с мелко нарезанными помидорами и добавить MAGGI® Супер приправу «Весенняя зелень».

            • 2.

              Сформировать из листов пергамента кармашки, в каждый поместить филе трески, залить томатным соусом и сверху выложить помидоры черри. Выпекать 20 минут в разогретой до 220 градусов духовке.

            • Калории

              4 %*

              110 ккал.

            • Белки

              7 %*

              5.4 г

            • Жиры

              1 %*

              1.1 г

            • Углеводы

              7 %*

              24 г

            * Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
            основанной на 2500 ккал/сутки.

            Подробное описание
            • Вода

              17.4%

              435.9 мл

            • Пищевые волокна

              22%

              6.589 г

            • Общие сахара

              16.1 г

            • Кальций, Ca

              5.5%

              54.66 мг

            • Железо, Fe

              14.8%

              2.078 мг

            • Магний, Mg

              15.2%

              60.99 мг

            • Фосфор, P

              16.5%

              131.8 мг

            • Калий, K

              38.4%

              1344 мг

            • Натрий, Na

              58%

              1392 мг

            • Цинк, Zn

              6.2%

              0.936 мг

            • Витамин C (аскорбиновая кислота)

              110.7%

              66.45 мг

            • Витамин В1 (тиамин)

              13.8%

              0.194 мг

            • Витамин В2 (рибофлавин)

              8.3%

              0.133 мг

            • Витамин РР (ниацин)

              19.6%

              3.523 мг

            • Витамин В6 (пиридоксин)

              20.9%

              0.418 мг

            • Фолиевая кислота (фолаты)

              34.6%

              69.22 мкг

            • Витамин В12 (цианокобаламин)

              0.9%

              0.009 мкг

            • Витамин А, RAE

              25.8%

              206.5 мкг

            • Витамин A, IU

              153.7%

              4098 МЕ

            • Витамин E (альфа-токоферол)

              36.6%

              3.656 мг

            • Витамин D (D2 + D3)

              0.2%

              0.009 мкг

            • Витамин D

              0.2%

              0.36 МЕ

            • Витамин K (филохинон)

              37.94

            • Насыщенные жирные кислоты

              0.7%

              0.17 г

            • Мононенасыщенные жирные кислоты

              0.153

            • Полиненасыщенные жирные кислоты

              3.6%

              0.4 г

            • Холестерин

              0.1%

              0.43 мг

            Отзывы

            Поделитесь своим впечатлением о блюде

            Вы

             

            Совет по приготовлению

            Это простое блюдо из трески придется вам по вкусу: готовится оно быстро и идеально подходит к ужину с бокалом прохладного белого вина. Добавьте в блюдо красные и желтые помидоры черри и Ваши гости будут в восторге.

            Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта