закрыть

Ваш город – Ашберн

Изменить город
Верно

Тост с кукурузой и сыром на гриле

автор: MAGGI®

  • Время

    15

    мин

  • Сложность

    • Средняя

  • Количество порций

    4

  • Количество ККал

    222

    на 1 порцию

Тост с кукурузой и сыром на гриле

Чтобы придать тосту более острый вкус, можно добавить к кукурузе и сыру ломтики бекона.

Ингредиенты Как приготовить

Как приготовить

Печать
  • 1

    Поджарить хлеб на гриле с одной стороны.

  • 2

    Смешать кукурузу с MAGGI® УНИВЕРСАЛЬНОЙ ПРИПРАВОЙ и выложить смесь на тост, сверху выложить сыр.

  • 3

    Жарить на гриле около 3-4 мин., до тех пор пока сыр не расплавится.

Пищевая ценность блюда
на порцию

  • 222 ккал.

    9%*

    Калории

  • 8.9 г

    12%*

    Белки

  • 5.2 г

    6%*

    Жиры

  • 36 г

    10%*

    Углеводы

  • Вода

    2.7%

    68.19 мл

  • Пищевые волокна

    4.3%

    1.297 г

  • Общие сахара

    3.627 г

  • Кальций, Ca

    11.3%

    112.7 мг

  • Железо, Fe

    2.4%

    0.336 мг

  • Магний, Mg

    3.9%

    15.75 мг

  • Фосфор, P

    14.4%

    114.9 мг

  • Калий, K

    3.7%

    130.2 мг

  • Натрий, Na

    43.7%

    1049 мг

  • Цинк, Zn

    5.7%

    0.855 мг

  • Витамин C (аскорбиновая кислота)

    3.3%

    1.95 мг

  • Витамин В1 (тиамин)

    1.5%

    0.021 мг

  • Витамин В2 (рибофлавин)

    4.6%

    0.074 мг

  • Витамин РР (ниацин)

    3.7%

    0.672 мг

  • Витамин В6 (пиридоксин)

    2.1%

    0.042 мг

  • Фолиевая кислота (фолаты)

    15.5%

    30.9 мкг

  • Витамин В12 (цианокобаламин)

    23.1%

    0.231 мкг

  • Витамин А, RAE

    4.7%

    37.95 мкг

  • Витамин A, IU

    5.6%

    149.3 МЕ

  • Витамин E (альфа-токоферол)

    0.6%

    0.059 мг

  • Витамин D (D2 + D3)

    1.5%

    0.075 мкг

  • Витамин D

    1.5%

    3 МЕ

  • Витамин K (филохинон)

    0.345

  • Насыщенные жирные кислоты

    10.8%

    2.698 г

  • Мононенасыщенные жирные кислоты

    1.325

  • Полиненасыщенные жирные кислоты

    2.5%

    0.273 г

  • Холестерин

    4.5%

    13.35 мг

* В процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты, основанной на 2500 ккал/сутки

Показать дополнительные параметры

Добавьте рецепт в меню

влево вправо
  • Добавьте рецепты
    в свое меню на неделю

  • Выберите дни недели
    и приемы пищи

  • Организуйте список
    покупок

  • Сохраните меню
    в личном кабинете

Добавить рецепт в меню

Отзывов ещё нет.
Ваш может стать первым.

Вы

Вы

 

Написать отзыв

Отзывы (0)

Другие блюда: Хлебобулочные изделия

Что еще можно приготовить за 15 минут?

Лучшие рецепты

Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта