Свяжитесь с нами
Подпишись на самые свежие рецепты!
Кукуруза консервированная
300 граммов
Хлеб питта
200 граммов
Сыр
60 граммов
1 ч. л.
Поджарить хлеб на гриле с одной стороны.
Смешать кукурузу с MAGGI® УНИВЕРСАЛЬНОЙ ПРИПРАВОЙ и выложить смесь на тост, сверху выложить сыр.
Жарить на гриле около 3-4 мин., до тех пор пока сыр не расплавится.
Калории
9 %*
222 ккал.
Белки
12 %*
8.9 г
Жиры
6 %*
5.2 г
Углеводы
10 %*
36 г
* Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
основанной на 2500 ккал/сутки.
Вода
2.7%
68.19 мл
Пищевые волокна
4.3%
1.297 г
Общие сахара
3.627 г
Кальций, Ca
11.3%
112.7 мг
Железо, Fe
2.4%
0.336 мг
Магний, Mg
3.9%
15.75 мг
Фосфор, P
14.4%
114.9 мг
Калий, K
3.7%
130.2 мг
Натрий, Na
43.7%
1049 мг
Цинк, Zn
5.7%
0.855 мг
Витамин C (аскорбиновая кислота)
3.3%
1.95 мг
Витамин В1 (тиамин)
1.5%
0.021 мг
Витамин В2 (рибофлавин)
4.6%
0.074 мг
Витамин РР (ниацин)
3.7%
0.672 мг
Витамин В6 (пиридоксин)
2.1%
0.042 мг
Фолиевая кислота (фолаты)
15.5%
30.9 мкг
Витамин В12 (цианокобаламин)
23.1%
0.231 мкг
Витамин А, RAE
4.7%
37.95 мкг
Витамин A, IU
5.6%
149.3 МЕ
Витамин E (альфа-токоферол)
0.6%
0.059 мг
Витамин D (D2 + D3)
1.5%
0.075 мкг
Витамин D
1.5%
3 МЕ
Витамин K (филохинон)
0.345
Насыщенные жирные кислоты
10.8%
2.698 г
Мононенасыщенные жирные кислоты
1.325
Полиненасыщенные жирные кислоты
2.5%
0.273 г
Холестерин
4.5%
13.35 мг
Чтобы придать тосту более острый вкус, можно добавить к кукурузе и сыру ломтики бекона.
Похожие рецепты
Что еще можно приготовить за 15 минут?
Популярные рецепты
Спасибо за дополнительную информацию о вас! Мы сможем помогать готовить вам еще лучше
Добавьте иконку сайта на экран «Домой»!
Нажмите на «Поделиться»
«Нажмите на экран «Домой»»
Готово
Регистрация
Восстановление пароля
Для восстановления пароля введите e-mail, указанный при регистрации
Укажите новый пароль
Подпишись на самые
свежие рецепты!
Что-то новенькое!
Теперь у нас есть рецепты с пошаговыми фото!
Ищите на рецептах значок
Отзывы
Поделитесь своим впечатлением о блюде