Тонкие блинчики на картофельном пюре

автор: MAGGI®

  • Время

    60

    мин

  • Сложность

    • Простая

  • Количество порций

    4

  • Количество ККал

    148

    на 1 порцию

Тонкие блинчики на картофельном пюре

Эти блинчики прекрасно сочетаются с рыбой, икрой, грибами или салатом. Детям понравятся такие блинчики со сметаной или просто со сладким чаем!

Ингредиенты
Купить на

Все ингредиенты для этого рецепта
можно купить на Ozon

Как приготовить

Как приготовить

Печать
  • 1

    Картофель очистить и отварить до готовности. Приготовить картофельное пюре и остудить.

  • 2

    Молоко взбить с яйцами. Затем добавить пюре и молоко. Взбить все до тех пор пока тесто не станет однородным. В конце добавить соль и перец.

  • 3

    Обжарить блинчики с двух сторон на смазанной маслом сковороде. Блинчики складывать стопкой и накрывать крышкой, чтобы они не сохли.

Пищевая ценность блюда
на порцию

  • 149 ккал.

    6%*

    Калории

  • 8.3 г

    11%*

    Белки

  • 3.7 г

    4%*

    Жиры

  • 22 г

    6%*

    Углеводы

  • Вода

    4.5%

    111.6 мл

  • Пищевые волокна

    10.4%

    3.123 г

  • Общие сахара

    3.063 г

  • Кальций, Ca

    10.2%

    102.3 мг

  • Железо, Fe

    18.9%

    2.647 мг

  • Магний, Mg

    11.1%

    44.44 мг

  • Фосфор, P

    22.2%

    177.9 мг

  • Калий, K

    10.9%

    380.9 мг

  • Натрий, Na

    2.7%

    63.62 мг

  • Цинк, Zn

    7.9%

    1.19 мг

  • Витамин C (аскорбиновая кислота)

    9.7%

    5.815 мг

  • Витамин В1 (тиамин)

    9.2%

    0.129 мг

  • Витамин В2 (рибофлавин)

    16.1%

    0.257 мг

  • Витамин РР (ниацин)

    8.1%

    1.454 мг

  • Витамин В6 (пиридоксин)

    12.6%

    0.251 мг

  • Фолиевая кислота (фолаты)

    14.7%

    29.42 мкг

  • Витамин В12 (цианокобаламин)

    50.1%

    0.501 мкг

  • Витамин А, RAE

    6.4%

    51.3 мкг

  • Витамин A, IU

    6.7%

    179 МЕ

  • Витамин E (альфа-токоферол)

    3.7%

    0.373 мг

  • Витамин D (D2 + D3)

    8.8%

    0.44 мкг

  • Витамин D

    9.3%

    18.62 МЕ

  • Витамин K (филохинон)

    0.514

  • Насыщенные жирные кислоты

    6%

    1.502 г

  • Мононенасыщенные жирные кислоты

    1.176

  • Полиненасыщенные жирные кислоты

    6.2%

    0.687 г

  • Трансжирные кислоты

    1.9%

    0.058

  • Холестерин

    28.8%

    86.44 мг

* В процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты, основанной на 2500 ккал/сутки

Показать дополнительные параметры

Добавьте рецепт в меню

влево вправо
  • Добавьте рецепты
    в свое меню на неделю

  • Выберите дни недели
    и приемы пищи

  • Организуйте список
    покупок

  • Сохраните меню
    в личном кабинете

Добавить рецепт в меню

Отзывов ещё нет.
Ваш может стать первым.

Вы

Вы

 

Написать отзыв

Отзывы (0)

Другие блюда: Молочная продукция

Что еще можно приготовить за 60 минут?

Лучшие рецепты

Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта