Создай
свое меню

Тонкие блинчики на картофельном пюре

автор: MAGGI®

  • Время

    60

    мин

  • Сложность

    • Простая

  • Количество порций

    4

  • Количество ККал

    148

    на 1 порцию

Тонкие блинчики на картофельном пюре

Эти блинчики прекрасно сочетаются с рыбой, икрой, грибами или салатом. Детям понравятся такие блинчики со сметаной или просто со сладким чаем!

Ингредиенты Как приготовить

Как приготовить

Печать
  • 1

    Картофель очистить и отварить до готовности. Приготовить картофельное пюре и остудить.

  • 2

    Молоко взбить с яйцами. Затем добавить пюре и молоко. Взбить все до тех пор пока тесто не станет однородным. В конце добавить соль и перец.

  • 3

    Обжарить блинчики с двух сторон на смазанной маслом сковороде. Блинчики складывать стопкой и накрывать крышкой, чтобы они не сохли.

Пищевая ценность блюда
на порцию

  • 149 ккал.

    6%*

    Калории

  • 8.3 г

    11%*

    Белки

  • 3.7 г

    4%*

    Жиры

  • 22 г

    6%*

    Углеводы

  • Вода

    4.5%

    111.6 мл

  • Пищевые волокна

    10.4%

    3.123 г

  • Общие сахара

    3.063 г

  • Кальций, Ca

    10.2%

    102.3 мг

  • Железо, Fe

    18.9%

    2.647 мг

  • Магний, Mg

    11.1%

    44.44 мг

  • Фосфор, P

    22.2%

    177.9 мг

  • Калий, K

    10.9%

    380.9 мг

  • Натрий, Na

    2.7%

    63.62 мг

  • Цинк, Zn

    7.9%

    1.19 мг

  • Витамин C (аскорбиновая кислота)

    9.7%

    5.815 мг

  • Витамин В1 (тиамин)

    9.2%

    0.129 мг

  • Витамин В2 (рибофлавин)

    16.1%

    0.257 мг

  • Витамин РР (ниацин)

    8.1%

    1.454 мг

  • Витамин В6 (пиридоксин)

    12.6%

    0.251 мг

  • Фолиевая кислота (фолаты)

    14.7%

    29.42 мкг

  • Витамин В12 (цианокобаламин)

    50.1%

    0.501 мкг

  • Витамин А, RAE

    6.4%

    51.3 мкг

  • Витамин A, IU

    6.7%

    179 МЕ

  • Витамин E (альфа-токоферол)

    3.7%

    0.373 мг

  • Витамин D (D2 + D3)

    8.8%

    0.44 мкг

  • Витамин D

    9.3%

    18.62 МЕ

  • Витамин K (филохинон)

    0.514

  • Насыщенные жирные кислоты

    6%

    1.502 г

  • Мононенасыщенные жирные кислоты

    1.176

  • Полиненасыщенные жирные кислоты

    6.2%

    0.687 г

  • Трансжирные кислоты

    1.9%

    0.058

  • Холестерин

    28.8%

    86.44 мг

* В процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты, основанной на 2500 ккал/сутки

Показать дополнительные параметры

Добавьте рецепт в меню

влево вправо
  • Добавьте рецепты
    в свое меню на неделю

  • Выберите дни недели
    и приемы пищи

  • Организуйте список
    покупок

  • Сохраните меню
    в личном кабинете

Добавить рецепт в меню

Отзывов ещё нет.
Ваш может стать первым.

Вы

Вы

 

Написать отзыв

Отзывы (0)

Другие блюда: Молочная продукция

Что еще можно приготовить за 60 минут?

Лучшие рецепты

Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта