Телятина запеченная с лимонами

автор: MAGGI®

  • Время

    60

    мин

  • Сложность

    • Простая

  • Количество порций

    4

  • Количество ККал

    724

    на 1 порцию

Телятина запеченная с лимонами

Телятина получается необычайно нежной и сочной.

Ингредиенты Как приготовить

Как приготовить

Печать
  • 1

    Предварительно разогреть духовку до 220°C. Очистить, вымыть и нарезать морковь соломкой. Лук нашинковать полукольцами. Вымыть и нарезать лимоны кружочками.

  • 2

    Телятину промыть и обсушить бумажными полотенцами, натереть солью и черным молотым перцем.

  • 3

    В глубокую форму для запекания выложить овощи, затем телятину и вокруг кружочки лимона.

  • 4

    Развести 4 ч.л. MAGGI® На второе для гуляша в 300 мл воды. Вылить в форму с телятиной и выпекать в духовке около 40 минут, поливая в процессе приготовления образовавшимся соком.

Пищевая ценность блюда
на порцию

  • 724.03 ккал.

    29%*

    Калории

  • 14.73 г

    20%*

    Белки

  • 65.73 г

    79%*

    Жиры

  • 21.81 г

    6%*

    Углеводы

  • Вода

    12.9%

    323.4 мл

  • Пищевые волокна

    19.7%

    5.91 г

  • Общие сахара

    9.357 г

  • Кальций, Ca

    7.9%

    78.6 мг

  • Железо, Fe

    14.3%

    2.001 мг

  • Магний, Mg

    6.7%

    26.62 мг

  • Фосфор, P

    8.4%

    67.53 мг

  • Калий, K

    15.7%

    550.1 мг

  • Натрий, Na

    10.1%

    242.2 мг

  • Цинк, Zn

    2.8%

    0.424 мг

  • Витамин C (аскорбиновая кислота)

    62.8%

    37.7 мг

  • Витамин В1 (тиамин)

    9.5%

    0.134 мг

  • Витамин В2 (рибофлавин)

    6.3%

    0.101 мг

  • Витамин РР (ниацин)

    7.4%

    1.335 мг

  • Витамин В6 (пиридоксин)

    13.9%

    0.278 мг

  • Фолиевая кислота (фолаты)

    19.6%

    39.13 мкг

  • Витамин А, RAE

    136.1%

    1089 мкг

  • Витамин A, IU

    783.9%

    20907 МЕ

  • Витамин E (альфа-токоферол)

    9.1%

    0.91 мг

  • Витамин K (филохинон)

    17.52

  • Насыщенные жирные кислоты

    118.2%

    29.55 г

  • Мононенасыщенные жирные кислоты

    26

  • Полиненасыщенные жирные кислоты

    20.7%

    2.273 г

  • Трансжирные кислоты

    133.8%

    4.013

  • Холестерин

    27.5%

    82.5 мг

* В процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты, основанной на 2500 ккал/сутки

Показать дополнительные параметры
Отзывы (0)
Вы

Вы

 

Написать отзыв

Отзывы (0)

Другие блюда: Телятина

Что еще можно приготовить за 60 минут?

Лучшие рецепты

Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта