Телятина в соусе с грибами

автор: MAGGI®

  • Время

    30

    мин

  • Сложность

    • Простая

  • Количество порций

    4

  • Количество ККал

    273

    на 1 порцию

Телятина в соусе с грибами

Идеальным гарниром для нежной телятины станет воздушное картофельное пюре.

Ингредиенты Как приготовить

Как приготовить

Печать
  • 1

    Грибы промыть и нарезать тонкими пластинками. Телятину промыть, отбить и нарезать тонкими полосками. Морковь очистить и нарезать мелкими кубиками.

  • 2

    В глубокой сковороде разогреть масло и на сильном огне обжарить мясо с морковью в течение 7 минут. Затем добавить грибы и тушить еще 2-3 минуты.

  • 3

    Добавить 200 мл воды, 2 ст.л. MAGGI® ДОМАШНЕЙ ПОДЛИВЫ НЕЖНОЙ и сливки. Довести до кипения и тушить 5 минут.

Пищевая ценность блюда
на порцию

  • 273 ккал.

    11%*

    Калории

  • 18 г

    24%*

    Белки

  • 15 г

    19%*

    Жиры

  • 16 г

    4%*

    Углеводы

  • Вода

    7.8%

    194.2 мл

  • Пищевые волокна

    8.4%

    2.513 г

  • Общие сахара

    7.445 г

  • Кальций, Ca

    4.7%

    47.13 мг

  • Железо, Fe

    10.4%

    1.463 мг

  • Магний, Mg

    34.5%

    138 мг

  • Фосфор, P

    68.5%

    547.9 мг

  • Калий, K

    8.9%

    311.5 мг

  • Натрий, Na

    39.9%

    956.8 мг

  • Цинк, Zn

    13.7%

    2.053 мг

  • Витамин C (аскорбиновая кислота)

    4.1%

    2.472 мг

  • Витамин В1 (тиамин)

    17.4%

    0.244 мг

  • Витамин В2 (рибофлавин)

    298.4%

    4.774 мг

  • Витамин РР (ниацин)

    26%

    4.678 мг

  • Витамин В6 (пиридоксин)

    1420%

    28.4 мг

  • Фолиевая кислота (фолаты)

    5%

    9.925 мкг

  • Витамин В12 (цианокобаламин)

    174.5%

    1.745 мкг

  • Витамин А, RAE

    44.8%

    358.4 мкг

  • Витамин A, IU

    241%

    6429 МЕ

  • Витамин E (альфа-токоферол)

    9.5%

    0.945 мг

  • Витамин D (D2 + D3)

    225%

    11.25 мкг

  • Витамин D

    24.6%

    49.25 МЕ

  • Витамин K (филохинон)

    6.425

  • Насыщенные жирные кислоты

    25.9%

    6.466 г

  • Мононенасыщенные жирные кислоты

    5.873

  • Полиненасыщенные жирные кислоты

    7.2%

    0.79 г

  • Трансжирные кислоты

    22.8%

    0.683

  • Холестерин

    17.2%

    51.5 мг

* В процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты, основанной на 2500 ккал/сутки

Показать дополнительные параметры

Добавьте рецепт в меню

влево вправо
  • Добавьте рецепты
    в свое меню на неделю

  • Выберите дни недели
    и приемы пищи

  • Организуйте список
    покупок

  • Сохраните меню
    в личном кабинете

Добавить рецепт в меню

Отзывов ещё нет.
Ваш может стать первым.

Вы

Вы

 

Написать отзыв

Отзывы (0)

Другие блюда: Телятина

Что еще можно приготовить за 30 минут?

Лучшие рецепты

Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта