Телятина в апельсиновом соке

автор: MAGGI®

  • Время

    45

    мин

  • Сложность

    • Простая

  • Количество порций

    4

  • Количество ККал

    723

    на 1 порцию

Телятина в апельсиновом соке

Мясо в апельсиновом соке готовить можно смело. Апельсиновый сок придает мясу ненавязчивую цитрусовую нотку. Это простое блюдо принесет разнообразие в повседневное меню.

Ингредиенты Как приготовить

Как приготовить

Печать
  • 1

    Мясо порезать на кусочки среднего размера и обжарить в масле с луком 5 минут. Затем добавить томатную пасту, апельсиновый сок, воду, оливки и MAGGI® Домашнюю подливу мясную. Тушить 30 минут на среднем огне.

Пищевая ценность блюда
на порцию

  • 723.5 ккал.

    29%*

    Калории

  • 14.14 г

    19%*

    Белки

  • 67.59 г

    81%*

    Жиры

  • 17.43 г

    5%*

    Углеводы

  • Вода

    7.8%

    194.9 мл

  • Пищевые волокна

    10.9%

    3.258 г

  • Общие сахара

    10.91 г

  • Кальций, Ca

    4.5%

    44.55 мг

  • Железо, Fe

    19.7%

    2.764 мг

  • Магний, Mg

    7.8%

    31.28 мг

  • Фосфор, P

    7.4%

    59.35 мг

  • Калий, K

    18.4%

    643.1 мг

  • Натрий, Na

    13.1%

    315 мг

  • Цинк, Zn

    2.7%

    0.404 мг

  • Витамин C (аскорбиновая кислота)

    54.1%

    32.48 мг

  • Витамин В1 (тиамин)

    6.1%

    0.086 мг

  • Витамин В2 (рибофлавин)

    6.2%

    0.099 мг

  • Витамин РР (ниацин)

    9.8%

    1.771 мг

  • Витамин В6 (пиридоксин)

    8.7%

    0.175 мг

  • Фолиевая кислота (фолаты)

    12.4%

    24.83 мкг

  • Витамин А, RAE

    11.5%

    92 мкг

  • Витамин A, IU

    39.6%

    1056 МЕ

  • Витамин E (альфа-токоферол)

    28.1%

    2.807 мг

  • Витамин K (филохинон)

    7.441

  • Насыщенные жирные кислоты

    117.6%

    29.4 г

  • Мононенасыщенные жирные кислоты

    27.9

  • Полиненасыщенные жирные кислоты

    25.8%

    2.837 г

  • Трансжирные кислоты

    237%

    7.111

  • Холестерин

    24.8%

    74.25 мг

* В процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты, основанной на 2500 ккал/сутки

Показать дополнительные параметры
Отзывы (0)
Вы

Вы

 

Написать отзыв

Отзывы (0)

Другие блюда: Телятина

Что еще можно приготовить за 45 минут?

Лучшие рецепты

Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта