Телятина с овощами в мультиварке

автор: MAGGI®

Если вам понравился рецепт,
не забудьте включить его в меню на неделю.

  • Время

    45

    мин

  • Сложность

    • Простая

  • Количество порций

    4

  • Количество ККал

    308

    на 1 порцию

Телятина с овощами в мультиварке

Приготовление телятины в мультиварке сэкономить ваше время и избавит от надобности долго стоять над разными кастрюлями. Все готовится в одной посуде, которую можно взять с собой даже на дачу.

Ингредиенты
Купить на

Все ингредиенты для этого рецепта
можно купить на Ozon

Как приготовить

Как приготовить

Печать
  • 1

    Мясо нарезать маленькими кубиками, овощи очистить и порезать крупно. Поместить все ингредиенты в чашу мультиварки, залить водой, раскрошить кубик MAGGI® Бульон c говядиной на косточке. Поставить режим ВАРКА или ПЛОВ на 30 минут.

Пищевая ценность блюда
на порцию

  • 308 ккал.

    12%*

    Калории

  • 24 г

    31%*

    Белки

  • 15 г

    19%*

    Жиры

  • 19 г

    5%*

    Углеводы

  • Вода

    10.5%

    263.7 мл

  • Пищевые волокна

    16.5%

    4.956 г

  • Общие сахара

    7.518 г

  • Кальций, Ca

    5.7%

    56.88 мг

  • Железо, Fe

    31.8%

    4.446 мг

  • Магний, Mg

    31.4%

    125.6 мг

  • Фосфор, P

    63.6%

    508.6 мг

  • Калий, K

    16.9%

    590.6 мг

  • Натрий, Na

    28.1%

    673.5 мг

  • Цинк, Zn

    21.8%

    3.273 мг

  • Витамин C (аскорбиновая кислота)

    22.5%

    13.52 мг

  • Витамин В1 (тиамин)

    21.1%

    0.295 мг

  • Витамин В2 (рибофлавин)

    198.9%

    3.183 мг

  • Витамин РР (ниацин)

    39.3%

    7.065 мг

  • Витамин В6 (пиридоксин)

    907.4%

    18.15 мг

  • Фолиевая кислота (фолаты)

    25.6%

    51.16 мкг

  • Витамин В12 (цианокобаламин)

    256.5%

    2.565 мкг

  • Витамин А, RAE

    39.1%

    313.1 мкг

  • Витамин A, IU

    234.9%

    6266 МЕ

  • Витамин E (альфа-токоферол)

    17.4%

    1.739 мг

  • Витамин D (D2 + D3)

    154.3%

    7.713 мкг

  • Витамин D

    28.7%

    57.38 МЕ

  • Витамин K (филохинон)

    17.93

  • Насыщенные жирные кислоты

    23.8%

    5.961 г

  • Мононенасыщенные жирные кислоты

    7.066

  • Полиненасыщенные жирные кислоты

    8.2%

    0.899 г

  • Трансжирные кислоты

    26.3%

    0.788

  • Холестерин

    18.4%

    55.13 мг

* В процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты, основанной на 2500 ккал/сутки

Показать дополнительные параметры

Отзывов ещё нет.
Ваш может стать первым.

Вы

Вы

 

Написать отзыв

Отзывы (0)

Другие блюда: Телятина

Что еще можно приготовить за 45 минут?

Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта