Телячий шницель по-цюрихски

автор: MAGGI®

Если вам понравился рецепт,
не забудьте включить его в меню на неделю.

  • Время

    45

    мин

  • Сложность

    • Простая

  • Количество порций

    3

  • Количество ККал

    417

    на 1 порцию

Телячий шницель по-цюрихски

Для образования аппетитной корочки посыпьте тертым сыром. Блюдо приобретет пикантный вкус, если в сметану добавить немного горчицы.

Ингредиенты
Купить на

Все ингредиенты для этого рецепта
можно купить на Ozon

Как приготовить

Как приготовить

Печать
  • 1

    Телятину нарезать на порции и выложить в форму для запекания.

  • 2

    MAGGI® БУКЕТ ПРИПРАВ смешать со сметаной и выложить на телятину, сверху уложить мелко нарезанные шампиньоны и запекать в разогретой до 200°C духовке 30 мин.

Пищевая ценность блюда
на порцию

  • 418 ккал.

    17%*

    Калории

  • 30 г

    40%*

    Белки

  • 28 г

    34%*

    Жиры

  • 11 г

    3%*

    Углеводы

  • Вода

    9.1%

    228.2 мл

  • Пищевые волокна

    3.1%

    0.927 г

  • Общие сахара

    2.753 г

  • Кальций, Ca

    15.9%

    159 мг

  • Железо, Fe

    15%

    2.103 мг

  • Магний, Mg

    30.8%

    123.3 мг

  • Фосфор, P

    72%

    576.3 мг

  • Калий, K

    13.8%

    482 мг

  • Натрий, Na

    44.7%

    1072 мг

  • Цинк, Zn

    25.6%

    3.847 мг

  • Витамин C (аскорбиновая кислота)

    1.6%

    0.939 мг

  • Витамин В1 (тиамин)

    19.5%

    0.273 мг

  • Витамин В2 (рибофлавин)

    218.1%

    3.489 мг

  • Витамин РР (ниацин)

    41.8%

    7.529 мг

  • Витамин В6 (пиридоксин)

    964.3%

    19.29 мг

  • Фолиевая кислота (фолаты)

    7.5%

    15.03 мкг

  • Витамин В12 (цианокобаламин)

    346%

    3.46 мкг

  • Витамин А, RAE

    11.3%

    90 мкг

  • Витамин A, IU

    12.3%

    328 МЕ

  • Витамин E (альфа-токоферол)

    11.5%

    1.153 мг

  • Витамин D (D2 + D3)

    172%

    8.6 мкг

  • Витамин D

    38%

    76 МЕ

  • Витамин K (филохинон)

    2.367

  • Насыщенные жирные кислоты

    53.7%

    13.43 г

  • Мононенасыщенные жирные кислоты

    11.39

  • Полиненасыщенные жирные кислоты

    12.5%

    1.373 г

  • Трансжирные кислоты

    31.1%

    0.933

  • Холестерин

    33.4%

    100.3 мг

* В процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты, основанной на 2500 ккал/сутки

Показать дополнительные параметры

Отзывов ещё нет.
Ваш может стать первым.

Вы

Вы

 

Написать отзыв

Отзывы (0)

Другие блюда: Телятина

Что еще можно приготовить за 45 минут?

Лучшие рецепты

Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта