закрыть
Показать все результаты

Рецепты

Подборки

Скрыть дополнительные параметры

Подбор по параметрам

            Сбросить фильтры Показать дополнительные параметры

            Тефтели с сыром и подливкой в духовке

            1

            Автор: MAGGI®

            • 60 мин

              Сложность средняя

            • 4 порции

            • 567 ККал на 1 порцию

            • 1

            Тефтели с сыром и подливкой в духовке

            1.

            Подготовить овощи. Фарш, если нужно, разморозить или приготовить самостоятельно при помощи мясорубки. Твердый сыр нарезать кубиками.

            2.

            Душистый и розовый перец растолочь в ступке или измельчить в мельнице.Влить воду в миску, добавить сметану и MAGGI® на второе для сочных тефтелек в сливочно-томатном соусе, перемешать. Фарш посолить, смешать и специями.

            3.

            Фарш перемешать , в центр каждой тефтельки положить кубик сыра. Сформировать из фарша круглые тефтели. Залить готовым соусом, тушить в духовке 20 минут при температуре 180 градусов.

            4.

            Подать на стол с мелко нарезанной зеленью.

            • Калории

              23%*

              567 ккал.

            • Белки

              31%*

              24 г

            • Жиры

              58%*

              48 г

            • Углеводы

              2%*

              7.9 г

            * Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
            основанной на 2500 ккал/сутки.

            Подробное описание
            • Вода

              4.9%

              122.8 мл

            • Пищевые волокна

              0.6%

              0.167 г

            • Общие сахара

              0.489 г

            • Кальций, Ca

              26.2%

              262 мг

            • Железо, Fe

              16.5%

              2.305 мг

            • Магний, Mg

              7.2%

              28.82 мг

            • Фосфор, P

              38.9%

              310.9 мг

            • Калий, K

              10.6%

              371.5 мг

            • Натрий, Na

              12.9%

              309.1 мг

            • Цинк, Zn

              32.3%

              4.841 мг

            • Витамин C (аскорбиновая кислота)

              10.2%

              6.144 мг

            • Витамин В1 (тиамин)

              5.1%

              0.071 мг

            • Витамин В2 (рибофлавин)

              21.2%

              0.34 мг

            • Витамин РР (ниацин)

              19.5%

              3.509 мг

            • Витамин В6 (пиридоксин)

              17.5%

              0.349 мг

            • Фолиевая кислота (фолаты)

              14.3%

              28.52 мкг

            • Витамин В12 (цианокобаламин)

              265.8%

              2.658 мкг

            • Витамин А, RAE

              15.6%

              125 мкг

            • Витамин A, IU

              28.7%

              765.3 МЕ

            • Витамин E (альфа-токоферол)

              5.2%

              0.515 мг

            • Витамин D (D2 + D3)

              9.9%

              0.495 мкг

            • Витамин D

              9.5%

              19.02 МЕ

            • Витамин K (филохинон)

              46.27

            • Насыщенные жирные кислоты

              84.7%

              21.17 г

            • Мононенасыщенные жирные кислоты

              20.74

            • Полиненасыщенные жирные кислоты

              18.2%

              2.004 г

            • Трансжирные кислоты

              200.8%

              6.024

            • Холестерин

              50%

              149.9 мг

            Отзывы

            Поделитесь своим впечатлением о блюде

            Вы

             

            Вы можете положить внутрь тефтелей практически любой сыр, который есть в холодильнике. Удобно использовать в качестве начинки маленькие шарики моцареллы.

            Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта