Тефтели "помидоры-моцарелла"

автор: MAGGI®

Если вам понравился рецепт,
не забудьте включить его в меню на неделю.

  • Время

    40

    мин

  • Сложность

    • Простая

  • Количество порций

    3

  • Количество ККал

    603

    на 1 порцию

Тефтели "помидоры-моцарелла"

Это блюдо получится более сытным, если в фарш добавить рис.

Ингредиенты
Купить на

Все ингредиенты для этого рецепта
можно купить на Ozon

Как приготовить

Как приготовить

Печать
  • 1

    В фарш добавить измельченный чеснок и MAGGI® БУКЕТ ПРИПРАВ, сформировать 12 шариков и поместить в форму для запекания.

  • 2

    Измельчить в блендере помидоры вместе с базиликом. Оставить несколько листиков базилика для украшения. Смешать измельченные помидоры со сливками и залить получившейся массой тефтели.

  • 3

    Моцареллу нарезать пластинами, выложить на тефтели и запекать в разогретой до 200°C духовке 25 мин.

  • 4

    Готовое блюдо украсить базиликом.

Пищевая ценность блюда
на порцию

  • 604 ккал.

    24%*

    Калории

  • 33 г

    44%*

    Белки

  • 47 г

    57%*

    Жиры

  • 12 г

    3%*

    Углеводы

  • Вода

    12.4%

    309.9 мл

  • Пищевые волокна

    7.6%

    2.29 г

  • Общие сахара

    8.189 г

  • Кальций, Ca

    32.8%

    327.8 мг

  • Железо, Fe

    14.8%

    2.067 мг

  • Магний, Mg

    15.5%

    62.07 мг

  • Фосфор, P

    58%

    463.7 мг

  • Калий, K

    25.6%

    895 мг

  • Натрий, Na

    51.5%

    1235 мг

  • Цинк, Zn

    29.3%

    4.4 мг

  • Витамин C (аскорбиновая кислота)

    45%

    27.02 мг

  • Витамин В1 (тиамин)

    68.1%

    0.954 мг

  • Витамин В2 (рибофлавин)

    35.5%

    0.568 мг

  • Витамин РР (ниацин)

    34.8%

    6.262 мг

  • Витамин В6 (пиридоксин)

    33.9%

    0.677 мг

  • Фолиевая кислота (фолаты)

    21%

    41.98 мкг

  • Витамин В12 (цианокобаламин)

    186%

    1.86 мкг

  • Витамин А, RAE

    31.7%

    253.3 мкг

  • Витамин A, IU

    94%

    2507 МЕ

  • Витамин E (альфа-токоферол)

    11.4%

    1.142 мг

  • Витамин D (D2 + D3)

    18%

    0.9 мкг

  • Витамин D

    18%

    36 МЕ

  • Витамин K (филохинон)

    56.8

  • Насыщенные жирные кислоты

    86%

    21.51 г

  • Мононенасыщенные жирные кислоты

    16.83

  • Полиненасыщенные жирные кислоты

    29.6%

    3.257 г

  • Трансжирные кислоты

    14%

    0.42

  • Холестерин

    52.1%

    156.3 мг

* В процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты, основанной на 2500 ккал/сутки

Показать дополнительные параметры

Отзывов ещё нет.
Ваш может стать первым.

Вы

Вы

 

Написать отзыв

Отзывы (0)

Другие блюда: Свинина

Что еще можно приготовить за 40 минут?

Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта