Свяжитесь с нами
Подпишись на самые свежие рецепты!
Королевские креветки
400 граммов
Морковь
150 граммов
Зеленый болгарский перец
1 штука
Китайская капуста
200 граммов
Порежьте болгарский перец на полосы. Морковь нарежьте тонкими ломтиками. У китайской капусты, удалите стебель и нарежьте на широкие полоски.
Разогрейте сковороду на максимальной температуре в течение 2 минут, затем добавьте содержимое упаковки MAGGI® для быстрой обжарки тайского зеленого карри.
Добавьте королевские креветки и морковь, перемешайте и обжаривайте около 2 минут. Добавьте перец и китайскую капусту, смешайте все и готовьте на среднем огне около 4 минут, постоянно помешивая.
Калории
18 %*
457 ккал.
Белки
43 %*
32 г
Жиры
10 %*
8.1 г
Углеводы
8 %*
28 г
* Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
основанной на 2500 ккал/сутки.
Вода
15.4%
383.9 мл
Пищевые волокна
13.7%
4.12 г
Общие сахара
6.175 г
Кальций, Ca
24.4%
243.8 мг
Железо, Fe
11.8%
1.649 мг
Магний, Mg
19.5%
78 мг
Фосфор, P
70.4%
563.3 мг
Калий, K
23.5%
823 мг
Натрий, Na
52.1%
1251 мг
Цинк, Zn
15.9%
2.388 мг
Витамин C (аскорбиновая кислота)
162.8%
97.67 мг
Витамин В1 (тиамин)
12%
0.169 мг
Витамин В2 (рибофлавин)
10.8%
0.173 мг
Витамин РР (ниацин)
28.2%
5.083 мг
Витамин В6 (пиридоксин)
37.4%
0.747 мг
Фолиевая кислота (фолаты)
62.1%
124.3 мкг
Витамин В12 (цианокобаламин)
222%
2.22 мкг
Витамин А, RAE
121%
968.1 мкг
Витамин A, IU
659.1%
17580 МЕ
Витамин E (альфа-токоферол)
34.5%
3.447 мг
Витамин D (D2 + D3)
4%
0.2 мкг
Витамин D
2%
4 МЕ
Витамин K (филохинон)
60.44
Насыщенные жирные кислоты
2.5%
0.616 г
Мононенасыщенные жирные кислоты
0.394
Полиненасыщенные жирные кислоты
7.5%
0.826 г
Трансжирные кислоты
1.3%
0.04
Холестерин
84%
252 мг
Рекомендуем подавать с рисом басмати
Похожие рецепты
Что еще можно приготовить за 20 минут?
Популярные рецепты
Выберите меню, в которое вы хотите добавить блюдо
Моё первое меню
Подборка блюд
Пн 11 сентября - Пт 15 сентября
Моё первое меню
Меню без курицы
Подборка блюд
Пн 11 сентября - Пт 15 сентября
Меню без курицы
Дачное
Подборка блюд
Пн 11 сентября - Пт 15 сентября
Дачное
Спасибо за дополнительную информацию о вас! Мы сможем помогать готовить вам еще лучше
Добавьте иконку сайта на экран «Домой»!
Нажмите на «Поделиться»
«Нажмите на экран «Домой»»
Готово
Регистрация
Восстановление пароля
Для восстановления пароля введите e-mail, указанный при регистрации
Укажите новый пароль
Подпишись на самые
свежие рецепты!
Что-то новенькое!
Теперь у нас есть рецепты с пошаговыми фото!
Ищите на рецептах значок
Отзывы
Поделитесь своим впечатлением о блюде