Тайская спаржа с курицей

Вода

12.8%

319.7 мл

Пищевые волокна

19.3%

5.783 г

Общие сахара

7.702 г

Кальций, Ca

8.4%

83.83 мг

Железо, Fe

28.6%

4.009 мг

Магний, Mg

18.1%

72.33 мг

Фосфор, P

47.2%

377.6 мг

Калий, K

30.4%

1064 мг

Натрий, Na

4.9%

117.7 мг

Цинк, Zn

12.5%

1.874 мг

Витамин C (аскорбиновая кислота)

81.9%

49.13 мг

Витамин В1 (тиамин)

26.6%

0.373 мг

Витамин В2 (рибофлавин)

30.6%

0.489 мг

Витамин РР (ниацин)

80%

14.4 мг

Витамин В6 (пиридоксин)

68.2%

1.364 мг

Фолиевая кислота (фолаты)

56.6%

113.2 мкг

Витамин В12 (цианокобаламин)

26.3%

0.263 мкг

Витамин А, RAE

89.6%

716.7 мкг

Витамин A, IU

530.3%

14144 МЕ

Витамин E (альфа-токоферол)

29.6%

2.963 мг

Витамин D

0.6%

1.25 МЕ

Витамин K (филохинон)

124.6

Насыщенные жирные кислоты

3.2%

0.797 г

Мононенасыщенные жирные кислоты

0.889

Полиненасыщенные жирные кислоты

6.8%

0.75 г

Трансжирные кислоты

0.4%

0.013

Холестерин

30.4%

91.25 мг