Тарталетки запеченные с курицей, сыром и помидором
Ингредиенты
Порций
8
200 граммы Цыпленок, бройлер или фритюр, грудка, без кожи, без костей, только мясо, сырое
Цыпленок, бройлер или фритюр, грудка, без кожи, без костей, только мясо, сырое
150 граммы Горчица
Горчица
4 штуки Помидоры черри
Помидоры черри
150 граммы Сыр
Сыр
8 штуки Тарталетки
Тарталетки
Пищевая ценность (КБЖУ)
| углеводы | 5.9 г |
| энергии | 153.4 kcal |
| Жиры | 9.5 г |
| волокно | 1 г |
| белка | 11.5 г |
| Насыщенные жиры | 3.8 г |
| натрий | 362.2 мг |
Информация для одной порции
Инструкции
60 min
Шаг 1
Куриное филе отварить до готовности. Остудить и нарезать маленькими кусочками и выложить на дно тарталеток. Сверху промазать горчицей.
0 мин
Шаг 2
Сверху посыпать тертым сыром и положить кружочек помидора черри как показано на фото.
0 мин
Шаг 3
Поставить тарталетки с курицей, сыром и помидором в духовку, разогретую до 180 градусов на 10 минут.
0 мин
Комментарии