Свяжитесь с нами
Подпишись на самые свежие рецепты!
Тарталетки
10 штук
Консервированный тунец
50 граммов
Соленые огурцы
1 штука
Бекон
30 граммов
Лайм
1/2 штуки
Крем-сыр
60 граммов
Зеленый лук
10 граммов
Укроп
2 грамма
Петрушка
2 грамма
1.
Из банки с консервированным тунцом слить жидкость, рыбу размять вилкой. .
2.
Соленые огурцы нарезать мелкими кубиками. Укроп, петрушку и зеленый лук мелко нарезать. Бекон обжарить на сухой сковородке до хруста, охладить и нарезать кубиками. Лайм нарезать кружками. Соединить рыбу, бекон, огурец, укроп и петрушку, добавить крем сыр и аккуратно перемешать.
3.
Выложить начинку в тарталетки. Расставить тарталетки на подносе и украсить лаймом и зеленым луком.
Калории
4 %*
91 ккал.
Белки
5 %*
3.8 г
Жиры
9 %*
7.3 г
Углеводы
1 %*
3.2 г
* Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
основанной на 2500 ккал/сутки.
Вода
2.1%
52.52 мл
Пищевые волокна
2%
0.609 г
Общие сахара
0.972 г
Кальций, Ca
1.9%
18.62 мг
Железо, Fe
3.1%
0.438 мг
Магний, Mg
1.6%
6.482 мг
Фосфор, P
5.5%
44.04 мг
Калий, K
2.5%
88.29 мг
Натрий, Na
18.4%
441.8 мг
Цинк, Zn
1.5%
0.229 мг
Витамин C (аскорбиновая кислота)
5.8%
3.488 мг
Витамин В1 (тиамин)
0.7%
0.009 мг
Витамин В2 (рибофлавин)
2.7%
0.043 мг
Витамин РР (ниацин)
5.9%
1.06 мг
Витамин В6 (пиридоксин)
2.4%
0.047 мг
Фолиевая кислота (фолаты)
2.4%
4.794 мкг
Витамин В12 (цианокобаламин)
31.1%
0.311 мкг
Витамин А, RAE
5.7%
45.92 мкг
Витамин A, IU
10.6%
282.3 МЕ
Витамин E (альфа-токоферол)
2.2%
0.217 мг
Витамин D (D2 + D3)
2.4%
0.12 мкг
Витамин D
2.4%
4.7 МЕ
Витамин K (филохинон)
24.64
Насыщенные жирные кислоты
9.9%
2.463 г
Мононенасыщенные жирные кислоты
1.087
Полиненасыщенные жирные кислоты
2.1%
0.235 г
Холестерин
5.2%
15.72 мг
Чтобы удалить излишки жира с обжаренного бекона, снимите его со сковородки и разложите в один слой на бумажных полотенцах.
Похожие рецепты
Что еще можно приготовить за 30 минут?
Популярные рецепты
Спасибо за дополнительную информацию о вас! Мы сможем помогать готовить вам еще лучше
Добавьте иконку сайта на экран «Домой»!
Нажмите на «Поделиться»
«Нажмите на экран «Домой»»
Готово
Регистрация
Восстановление пароля
Для восстановления пароля введите e-mail, указанный при регистрации
Укажите новый пароль
Подпишись на самые
свежие рецепты!
Что-то новенькое!
Теперь у нас есть рецепты с пошаговыми фото!
Ищите на рецептах значок
Отзывы
Поделитесь своим впечатлением о блюде