закрыть
Показать все результаты

Рецепты

Подборки

Скрыть дополнительные параметры

Подбор по параметрам

            Сбросить фильтры Показать дополнительные параметры

            Тарталетки с начинкой из картофеля и сельди

            0

            Автор: MAGGI® Дата: 07.08.2020

            • 30 мин

              Сложность средняя

            • 4 порции

            • 134 ККал на 1 порцию

            • 0

            Тарталетки с начинкой из картофеля и сельди
            • Тарталетки

              10 штук

            • Маринованная сельдь

              100 граммов

            • Майонез

              20 граммов

            • Картофель

              1 штука

            • Красный лук

              1/2 штуки

            • Укроп

              1 пучок

            • Петрушка

              1 пучок

            • Зеленый лук

              3 штуки

            • Яблоко кислое

              10 граммов

            1.

            Картофель сварить, слить отвар и размять толкушкой в пюре. Укроп, петрушку и зелёный лук мелко нарезать. Бордовый лук очистить и нарезать мелкими кубиками. Селёдку очистить, разделать на филе. Часть сельди порубить на доске тяжёлым ножом. Оставшуюся селёдку нарезать порционными кусочками. Яблоко очистить и нарезать мелкими кубиками.

            Тарталетки с начинкой из картофеля и сельди | шаг 1

            2.

            Соединить картофель с майонезом, зеленью, яблоком, бордовым луком и рубленой селёдкой, перемешать. Разложить массу по тарталеткам, на каждую выложить по ломтику селёдки.

            Тарталетки с начинкой из картофеля и сельди | шаг 2

            3.

            Тарталетки расставить на подносе и украсить зелёным луком.

            Тарталетки с начинкой из картофеля и сельди | шаг 3
            • Калории

              5 %*

              134 ккал.

            • Белки

              7 %*

              4.9 г

            • Жиры

              11 %*

              9.2 г

            • Углеводы

              2 %*

              8.2 г

            * Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
            основанной на 2500 ккал/сутки.

            Подробное описание
            • Вода

              2.5%

              62.89 мл

            • Пищевые волокна

              3.8%

              1.139 г

            • Общие сахара

              3.36 г

            • Кальций, Ca

              6%

              59.95 мг

            • Железо, Fe

              12.8%

              1.794 мг

            • Магний, Mg

              4%

              15.95 мг

            • Фосфор, P

              5.6%

              45.06 мг

            • Калий, K

              5.9%

              207.4 мг

            • Натрий, Na

              10.9%

              262.1 мг

            • Цинк, Zn

              2.6%

              0.388 мг

            • Витамин C (аскорбиновая кислота)

              33.9%

              20.33 мг

            • Витамин В1 (тиамин)

              2.7%

              0.037 мг

            • Витамин В2 (рибофлавин)

              5.2%

              0.083 мг

            • Витамин РР (ниацин)

              6.8%

              1.222 мг

            • Витамин В6 (пиридоксин)

              5.8%

              0.115 мг

            • Фолиевая кислота (фолаты)

              16.1%

              32.22 мкг

            • Витамин В12 (цианокобаламин)

              107.4%

              1.074 мкг

            • Витамин А, RAE

              16.4%

              131.5 мкг

            • Витамин A, IU

              57.8%

              1543 МЕ

            • Витамин E (альфа-токоферол)

              7.2%

              0.719 мг

            • Витамин D (D2 + D3)

              14.2%

              0.71 мкг

            • Витамин D

              14.3%

              28.6 МЕ

            • Витамин K (филохинон)

              154.6

            • Насыщенные жирные кислоты

              4.8%

              1.201 г

            • Мононенасыщенные жирные кислоты

              3.916

            • Полиненасыщенные жирные кислоты

              24.4%

              2.683 г

            • Трансжирные кислоты

              0.3%

              0.009

            • Холестерин

              1.8%

              5.35 мг

            Отзывы

            Поделитесь своим впечатлением о блюде

            Вы

             

            Пикантные тарталетки с селёдочной начинкой очень хороши и уместны на любом празднике. Они станут отличной закуской к крепким напиткам или к игристым винам.

            Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта