закрыть
Показать все результаты

Рецепты

Подборки

Скрыть дополнительные параметры

Подбор по параметрам

            Сбросить фильтры Показать дополнительные параметры

            Тарталетки с корейской морковью

            0

            Автор: MAGGI® Дата: 12.05.2020

            • 30 мин

              Сложность низкая

            • 5 порций

            • 59 ККал на 1 порцию

            • 0

            Тарталетки с корейской морковью
            • Тарталетки

              10 штук

            • Морковь

              100 граммов

            • Перец Чили

              2 штуки

            • Смесь специй для корейской моркови

              10 граммов

            • Чеснок

              2 зубчика

            • Растительное масло

              1 ч.л.

            • Укроп

              1 пучок

            • Петрушка

              1 пучок

            • Соль

              по вкусу

            • Сахар

              0,5 ч.л.

            1.

            Морковь тонко нашинковать. Чеснок пропустить через пресс. Перец чили освободить от семян и мелко нарезать. Укроп и петрушку измельчить.

            2.

            Разогреть в большой сковородке растительное масло. Положить морковь, добавить чеснок, специи, чили, соль и сахар. Готовить 10 минут, постоянно помешивая. Добавить петрушку и укроп, остудить до комнатной температуры и разложить по тарталеткам.

            3.

            Расставить тарталетки на подносе, посыпать укропом.

            • Калории

              2%*

              59 ккал.

            • Белки

              2%*

              1.4 г

            • Жиры

              3%*

              2.9 г

            • Углеводы

              2%*

              7.6 г

            * Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
            основанной на 2500 ккал/сутки.

            Подробное описание
            • Вода

              1.8%

              45.33 мл

            • Пищевые волокна

              4%

              1.204 г

            • Общие сахара

              2.975 г

            • Кальций, Ca

              3.4%

              34.23 мг

            • Железо, Fe

              7.5%

              1.054 мг

            • Магний, Mg

              3.4%

              13.44 мг

            • Фосфор, P

              3.2%

              25.85 мг

            • Калий, K

              6%

              209.1 мг

            • Натрий, Na

              1%

              22.86 мг

            • Цинк, Zn

              1.6%

              0.242 мг

            • Витамин C (аскорбиновая кислота)

              68.1%

              40.87 мг

            • Витамин В1 (тиамин)

              2.9%

              0.04 мг

            • Витамин В2 (рибофлавин)

              3.4%

              0.055 мг

            • Витамин РР (ниацин)

              3.4%

              0.609 мг

            • Витамин В6 (пиридоксин)

              8.3%

              0.166 мг

            • Фолиевая кислота (фолаты)

              13.1%

              26.13 мкг

            • Витамин А, RAE

              28%

              224.1 мкг

            • Витамин A, IU

              168%

              4481 МЕ

            • Витамин E (альфа-токоферол)

              3.2%

              0.323 мг

            • Витамин K (филохинон)

              104

            • Насыщенные жирные кислоты

              3.3%

              0.835 г

            • Мононенасыщенные жирные кислоты

              0.96

            • Полиненасыщенные жирные кислоты

              2.8%

              0.304 г

            • Трансжирные кислоты

              37.3%

              1.12

            Отзывы

            Поделитесь своим впечатлением о блюде

            Вы

             

            Вы можете наполнить тарталетки готовой корейской морковью, тогда приготовление закуски займёт не более 10 минут.

            Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта