Свяжитесь с нами
Подпишись на самые свежие рецепты!
Тарталетки
10 штук
Морковь
100 граммов
Перец Чили
2 штуки
Смесь специй для корейской моркови
10 граммов
Чеснок
2 зубчика
Растительное масло
1 ч.л.
Укроп
1 пучок
Петрушка
1 пучок
Соль
по вкусу
Сахар
0,5 ч.л.
1.
Морковь тонко нашинковать. Чеснок пропустить через пресс. Перец чили освободить от семян и мелко нарезать. Укроп и петрушку измельчить.
2.
Разогреть в большой сковородке растительное масло. Положить морковь, добавить чеснок, специи, чили, соль и сахар. Готовить 10 минут, постоянно помешивая. Добавить петрушку и укроп, остудить до комнатной температуры и разложить по тарталеткам.
3.
Расставить тарталетки на подносе, посыпать укропом.
Калории
2 %*
59 ккал.
Белки
2 %*
1.4 г
Жиры
3 %*
2.9 г
Углеводы
2 %*
7.6 г
* Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
основанной на 2500 ккал/сутки.
Вода
1.8%
45.33 мл
Пищевые волокна
4%
1.204 г
Общие сахара
2.975 г
Кальций, Ca
3.4%
34.23 мг
Железо, Fe
7.5%
1.054 мг
Магний, Mg
3.4%
13.44 мг
Фосфор, P
3.2%
25.85 мг
Калий, K
6%
209.1 мг
Натрий, Na
1%
22.86 мг
Цинк, Zn
1.6%
0.242 мг
Витамин C (аскорбиновая кислота)
68.1%
40.87 мг
Витамин В1 (тиамин)
2.9%
0.04 мг
Витамин В2 (рибофлавин)
3.4%
0.055 мг
Витамин РР (ниацин)
3.4%
0.609 мг
Витамин В6 (пиридоксин)
8.3%
0.166 мг
Фолиевая кислота (фолаты)
13.1%
26.13 мкг
Витамин А, RAE
28%
224.1 мкг
Витамин A, IU
168%
4481 МЕ
Витамин E (альфа-токоферол)
3.2%
0.323 мг
Витамин K (филохинон)
104
Насыщенные жирные кислоты
3.3%
0.835 г
Мононенасыщенные жирные кислоты
0.96
Полиненасыщенные жирные кислоты
2.8%
0.304 г
Трансжирные кислоты
37.3%
1.12
Вы можете наполнить тарталетки готовой корейской морковью, тогда приготовление закуски займёт не более 10 минут.
Похожие рецепты
Что еще можно приготовить за 30 минут?
Популярные рецепты
Спасибо за дополнительную информацию о вас! Мы сможем помогать готовить вам еще лучше
Добавьте иконку сайта на экран «Домой»!
Нажмите на «Поделиться»
«Нажмите на экран «Домой»»
Готово
Регистрация
Восстановление пароля
Для восстановления пароля введите e-mail, указанный при регистрации
Укажите новый пароль
Подпишись на самые
свежие рецепты!
Что-то новенькое!
Теперь у нас есть рецепты с пошаговыми фото!
Ищите на рецептах значок
Отзывы
Поделитесь своим впечатлением о блюде