Свяжитесь с нами
Подпишись на самые свежие рецепты!
Тарталетки
10 штук
Лук репчатый
2 штуки
Шампиньоны
400 граммов
Сливочный сыр
300 граммов
Сливки 20%
500 мл.
Пшеничная мука
2 ст.л.
Куриная грудка
400 граммов
1.
Хорошо вымойте грибы, очистите луковицу. Потрите сыр.
2.
Мелко порубите лук и куриную грудку, грибы нарежьте тонкими пластинами. Разогрейте сковороду и обжаривайте ингредиенты до тех пор, пока лишняя жидкость не выпарится.
3.
Добавьте в сковороду сливки и медленно вводите муку - содержимое должно загустеть. Разложите начинку по тарталеткам. Посыпьте сверху тертым сыром и запекайте в духовке 10-15 минут до появления корочки.
Калории
6 %*
159 ккал.
Белки
10 %*
7.7 г
Жиры
14 %*
12 г
Углеводы
2 %*
5.9 г
* Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
основанной на 2500 ккал/сутки.
Вода
2.9%
73.65 мл
Пищевые волокна
1.7%
0.503 г
Общие сахара
2.548 г
Кальций, Ca
4.5%
45.3 мг
Железо, Fe
2.3%
0.328 мг
Магний, Mg
8.9%
35.47 мг
Фосфор, P
22%
176 мг
Калий, K
4.3%
150.3 мг
Натрий, Na
3.4%
82.38 мг
Цинк, Zn
2.4%
0.355 мг
Витамин C (аскорбиновая кислота)
1.4%
0.847 мг
Витамин В1 (тиамин)
6%
0.084 мг
Витамин В2 (рибофлавин)
71.2%
1.14 мг
Витамин РР (ниацин)
13.2%
2.367 мг
Витамин В6 (пиридоксин)
319.9%
6.398 мг
Фолиевая кислота (фолаты)
6.8%
13.66 мкг
Витамин В12 (цианокобаламин)
12.2%
0.122 мкг
Витамин А, RAE
10.8%
86.19 мкг
Витамин A, IU
11.8%
315.8 МЕ
Витамин E (альфа-токоферол)
3.7%
0.369 мг
Витамин D (D2 + D3)
50.3%
2.514 мкг
Витамин D
6.2%
12.38 МЕ
Витамин K (филохинон)
0.859
Насыщенные жирные кислоты
25.2%
6.298 г
Мононенасыщенные жирные кислоты
2.909
Полиненасыщенные жирные кислоты
5.2%
0.57 г
Трансжирные кислоты
563.9%
16.92
Холестерин
10.8%
32.43 мг
Тарталетки с жюльеном под сырной корочкой. Жюльен из курицы с грибами в тарталетках - сытная и очень вкусная закуска, которую можно просто и быстро приготовить. Буквально полчаса, и можно подавать ее к праздничному столу.
Похожие рецепты
Что еще можно приготовить за 30 минут?
Популярные рецепты
Спасибо за дополнительную информацию о вас! Мы сможем помогать готовить вам еще лучше
Добавьте иконку сайта на экран «Домой»!
Нажмите на «Поделиться»
«Нажмите на экран «Домой»»
Готово
Регистрация
Восстановление пароля
Для восстановления пароля введите e-mail, указанный при регистрации
Укажите новый пароль
Подпишись на самые
свежие рецепты!
Что-то новенькое!
Теперь у нас есть рецепты с пошаговыми фото!
Ищите на рецептах значок
Отзывы
Поделитесь своим впечатлением о блюде