Перейти к основному содержанию
Салат
Европейская кухня

Сытный салат с нутом и овощами в средиземноморском стиле

15 мин
Легкий

Ингредиенты

Порций 4
2 штуки Помидоры
Помидоры
3 штуки Корнишоны
Корнишоны
1 Штука Болгарский перец
Болгарский перец
1/2 Штука Красный лук
Красный лук
1/4 пучок Мята
Мята
2 чайные ложки Вода бутилированная, непатентованная
Вода бутилированная, непатентованная
5 Столовые ложки Оливковое масло
Оливковое масло
400 граммы Нут консервированный
Нут консервированный
1 чайная ложка MAGGI® Приправа универсальная Букет приправ
MAGGI® Приправа универсальная Букет приправ

Пищевая ценность (КБЖУ)

углеводы 19.2 г
энергии 273.5 kcal
Жиры 20.2 г
белка 6.1 г
Информация для одной порции

Инструкции

15 min
Шаг 1

Помидоры, огурцы и перец, очищенный от семян, нарезать средними кубиками.

Помидоры, огурцы и перец, очищенный от семян, нарезать средними кубиками.
0 мин
Шаг 2

Лук нарезать средними кубиками, измельчить мяту.

Лук нарезать средними кубиками, измельчить мяту.
0 мин
Шаг 3

В небольшой ёмкости смешать MAGGI® Приправа универсальная Букет приправ с горячей водой, оставить на три минуты. Добавить оливковое масло и тщательно перемешать.

В небольшой ёмкости смешать MAGGI® Приправа универсальная Букет приправ с горячей водой, оставить на три минуты. Добавить оливковое масло и тщательно перемешать.
0 мин
Шаг 4

В салатнике соединить подготовленные ингредиенты с нутом и заправкой. Тщательно перемешать и подавать.

В салатнике соединить подготовленные ингредиенты с нутом и заправкой. Тщательно перемешать и подавать.
0 мин
Оцените, насколько вам понравилось блюдо
Спасибо за вашу оценку!
Нажмите на количество звезд, которое вы хотите присудить: чем выше число, тем выше рейтинг.
Вы уже оценили этот рецепт
0
Отправить