закрыть
Показать все результаты

Рецепты

Подборки

Скрыть дополнительные параметры

Подбор по параметрам

Тип блюда

Продукты MAGGI®

    • Идеи вторых блюд
    • Приправы
    • Бульоны
    • Заправки для супов
    • Супы
    • Горячая кружка®
    • Подливы

      Метод
      приготовления

      Время
      приготовления

        Кухня

        Диета

            Желаемые
            ингредиенты

            Исключить
            ингредиенты

            Время дня:

            Сложность:

            Дополнительно:

            Тип рецепта:

            Сбросить фильтры
            Показать дополнительные параметры
            Профиль Выход

            Сытный круассан с курицей, беконом и яйцом

            2

            Автор: MAGGI® Дата: 20.12.2022

            • 30 мин

              Сложность низкая

            • 4 порции

            • 372 ККал на 1 порцию

            • 2

            Сытный круассан с курицей, беконом и яйцом
            +

            1.

            Филе курицы отбить до толщины полтора-два см. Уложить каждое на лист MAGGI® На второе для нежного филе куриной грудки по-итальянски и накрыть свободными половинками листов.

            Сытный круассан с курицей, беконом и яйцом | шаг 1

            2.

            Обжарить на сковороде в течении пяти-семи минут с каждой стороны. Остудить и нарезать ломтиками.

            Сытный круассан с курицей, беконом и яйцом | шаг 2

            3.

            Аккуратно разбить яйца в разогретую сковороду с растительным маслом. Жарить яичницу полминуты на сильном огне, затем убавить огонь до среднего и жарить около минуты.

            Сытный круассан с курицей, беконом и яйцом | шаг 3

            4.

            Бекон обжарить на сковороде до золотистой корочки.

            Сытный круассан с курицей, беконом и яйцом | шаг 4

            5.

            Отдельно смешать йогурт, соевый соус, горчицу. По желанию добавить также по щепотке соли и молотого перца.

            Сытный круассан с курицей, беконом и яйцом | шаг 5

            6.

            Круассаны разрезать вдоль, равномерно распределить соус и выложить все ингредиенты.

            Сытный круассан с курицей, беконом и яйцом | шаг 6
            • Калории

              15 %*

              372 ккал.

            • Белки

              41 %*

              31 г

            • Жиры

              30 %*

              25 г

            • Углеводы

              1 %*

              4.6 г

            * Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
            основанной на 2500 ккал/сутки.

            Подробное описание
            • Вода

              6.1%

              153.4 мл

            • Пищевые волокна

              2.9%

              0.878 г

            • Общие сахара

              2.645 г

            • Кальций, Ca

              5.1%

              51.36 мг

            • Железо, Fe

              9.4%

              1.318 мг

            • Магний, Mg

              10.2%

              40.84 мг

            • Фосфор, P

              42.2%

              337.8 мг

            • Калий, K

              14%

              490.4 мг

            • Натрий, Na

              30.4%

              729.3 мг

            • Цинк, Zn

              9.8%

              1.471 мг

            • Витамин C (аскорбиновая кислота)

              1.7%

              1.02 мг

            • Витамин В1 (тиамин)

              9.3%

              0.131 мг

            • Витамин В2 (рибофлавин)

              26.6%

              0.425 мг

            • Витамин РР (ниацин)

              54%

              9.729 мг

            • Витамин В6 (пиридоксин)

              45.4%

              0.907 мг

            • Фолиевая кислота (фолаты)

              17.1%

              34.23 мкг

            • Витамин В12 (цианокобаламин)

              69.3%

              0.693 мкг

            • Витамин А, RAE

              11.8%

              94.46 мкг

            • Витамин A, IU

              13.1%

              350.5 МЕ

            • Витамин E (альфа-токоферол)

              11.9%

              1.192 мг

            • Витамин D (D2 + D3)

              17.6%

              0.88 мкг

            • Витамин D

              18.5%

              37.08 МЕ

            • Витамин K (филохинон)

              8.22

            • Насыщенные жирные кислоты

              32.8%

              8.193 г

            • Мононенасыщенные жирные кислоты

              8.025

            • Полиненасыщенные жирные кислоты

              24.3%

              2.673 г

            • Трансжирные кислоты

              234.5%

              7.035

            • Холестерин

              79.5%

              238.6 мг

            Отзывы

            Поделитесь своим впечатлением о блюде

            Вы

             

            Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта