закрыть
Показать все результаты

Рецепты

Подборки

Скрыть дополнительные параметры

Подбор по параметрам

Тип блюда

Продукты MAGGI®

    • Идеи вторых блюд
    • Приправы
    • Бульоны
    • Заправки для супов
    • Супы
    • Горячая кружка®
    • Подливы

      Метод
      приготовления

      Время
      приготовления

        Кухня

        Диета

            Желаемые
            ингредиенты

            Исключить
            ингредиенты

            Время дня:

            Сложность:

            Дополнительно:

            Тип рецепта:

            Сбросить фильтры
            Показать дополнительные параметры
            Профиль Выход

            Сытный крабовый салат с кукурузой и итальянской пастой

            0

            Автор: MAGGI® Дата: 24.01.2021

            • 20 мин

              Сложность низкая

            • 4 порции

            • 615 ККал на 1 порцию

            • 0

            Сытный крабовый салат с кукурузой и итальянской пастой
            +
            • Паста

              180 граммов

            • Оранжевый болгарский перец

              1 штука

            • Стебель сельдерея

              100 граммов

            • Красный лук

              1 штука

            • Крабовые палочки

              200 граммов

            • Вода

              2 ч.л.

            • Растительное масло

              5 ст.л.

            • Кукуруза консервированная

              150 граммов

            1.

            Вскипятить воду. Погрузить в неё пасту и варить в течение времени, указанного на упаковке. Откинуть на дуршлаг, промыть холодной проточной водой, дать стечь.

            Сытный крабовый салат с кукурузой и итальянской пастой  | шаг 1

            2.

            Нарезать перец, сельдерей и лук мелкими кубиками.

            Сытный крабовый салат с кукурузой и итальянской пастой  | шаг 2

            3.

            Нарезать крабовые палочки средними кубиками.

            Сытный крабовый салат с кукурузой и итальянской пастой  | шаг 3

            4.

            В небольшой ёмкости смешать MAGGI® Приправа универсальная Букет приправ с двумя ч. л. горячей воды и оставить на 3–5 минут. Затем добавить пять ст. л. растительного масла и тщательно перемешать.

            Сытный крабовый салат с кукурузой и итальянской пастой  | шаг 4

            5.

            Соединить все подготовленные ингредиенты в салатнике, добавить кукурузу, заправить и тщательно перемешать.

            Сытный крабовый салат с кукурузой и итальянской пастой  | шаг 5
            • Калории

              25 %*

              615 ккал.

            • Белки

              17 %*

              13 г

            • Жиры

              48 %*

              40 г

            • Углеводы

              16 %*

              57 г

            * Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
            основанной на 2500 ккал/сутки.

            Подробное описание
            • Вода

              5.1%

              127.7 мл

            • Пищевые волокна

              21.7%

              6.503 г

            • Общие сахара

              6.066 г

            • Кальций, Ca

              4.9%

              48.68 мг

            • Железо, Fe

              24.6%

              3.441 мг

            • Магний, Mg

              18.4%

              73.5 мг

            • Фосфор, P

              24.4%

              195.4 мг

            • Калий, K

              12.3%

              429.5 мг

            • Натрий, Na

              44.4%

              1067 мг

            • Цинк, Zn

              10.8%

              1.621 мг

            • Витамин C (аскорбиновая кислота)

              120.2%

              72.12 мг

            • Витамин В1 (тиамин)

              15.8%

              0.221 мг

            • Витамин В2 (рибофлавин)

              8.7%

              0.139 мг

            • Витамин РР (ниацин)

              26.1%

              4.697 мг

            • Витамин В6 (пиридоксин)

              13.2%

              0.265 мг

            • Фолиевая кислота (фолаты)

              32%

              64.05 мкг

            • Витамин А, RAE

              1.3%

              10 мкг

            • Витамин A, IU

              11.1%

              295.3 МЕ

            • Витамин E (альфа-токоферол)

              6%

              0.605 мг

            • Витамин K (филохинон)

              14.77

            • Насыщенные жирные кислоты

              55.3%

              13.83 г

            • Мононенасыщенные жирные кислоты

              15.74

            • Полиненасыщенные жирные кислоты

              66.5%

              7.316 г

            • Трансжирные кислоты

              583.3%

              17.5

            • Холестерин

              2.2%

              6.5 мг

            Отзывы

            Поделитесь своим впечатлением о блюде

            Вы

             

            Совет по приготовлению

            Как сделать крабовый салат необычным и сытным? Стоит добавить в него итальянскую пасту и заменить привычный соус ароматной заправкой из растительного масла со специями — европейский крабовый салат готов.


            Для салатов готовую пасту нужно тщательно промыть холодной водой, чтобы избавить её от излишков крахмала и сделать более рассыпчатой.

            Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта