Сытные блины с мясом

автор: Ася

  • Время

    40

    мин

  • Сложность

    • Простая

  • Количество порций

    4

  • Количество ККал

    632

    на 1 порцию

Сытные блины с мясом

Люблю готовить блинчики с мясом, так как мясную начинку едят практически все! У меня был смешанный фарш из индейки и свинины, экспериментируйте и готовьте начинку с вашим любимым мясом.

Ингредиенты Как приготовить

Как приготовить

Печать

1

В миску вбиваем 1 яйцо, сахар, соль. Добавляем молоко и воду. Взбиваем до однородности.

2

Просеиваем муку. Замешиваем тесто. Добавляем 2 ст. ложки растительного масла. Даем тесту постоять 10 минут.

3

Тесто готово к обжарке блинов. На сковороде жарим блины как обычно это делаем.

4

В отдельной сковороде обжариваем фарш, до готовности.

5

Фаршируем блины готовой мясной начинкой. На каждый блинчик по 2 ч. ложки. Свернуть в конвертик или любым привычным для вас способом.

Пищевая ценность блюда
на порцию

  • 632 ккал.

    25%*

    Калории

  • 26 г

    34%*

    Белки

  • 36 г

    43%*

    Жиры

  • 49 г

    13%*

    Углеводы

  • Вода

    5.9%

    147.5 мл

  • Пищевые волокна

    5.4%

    1.62 г

  • Общие сахара

    3.098 г

  • Кальций, Ca

    7.8%

    77.98 мг

  • Железо, Fe

    27.6%

    3.865 мг

  • Магний, Mg

    9.6%

    38.4 мг

  • Фосфор, P

    37%

    296.1 мг

  • Калий, K

    12%

    418.9 мг

  • Натрий, Na

    7.8%

    188.1 мг

  • Цинк, Zn

    19.6%

    2.942 мг

  • Витамин C (аскорбиновая кислота)

    1.3%

    0.775 мг

  • Витамин В1 (тиамин)

    87.1%

    1.22 мг

  • Витамин В2 (рибофлавин)

    41%

    0.657 мг

  • Витамин РР (ниацин)

    44%

    7.926 мг

  • Витамин В6 (пиридоксин)

    22%

    0.439 мг

  • Фолиевая кислота (фолаты)

    93.3%

    186.6 мкг

  • Витамин В12 (цианокобаламин)

    99.7%

    0.997 мкг

  • Витамин А, RAE

    3.8%

    30.1 мкг

  • Витамин A, IU

    3.9%

    104.7 МЕ

  • Витамин E (альфа-токоферол)

    2.9%

    0.288 мг

  • Витамин D (D2 + D3)

    4.4%

    0.22 мкг

  • Витамин D

    4.7%

    9.395 МЕ

  • Витамин K (филохинон)

    2.976

  • Насыщенные жирные кислоты

    55.3%

    13.82 г

  • Мононенасыщенные жирные кислоты

    15.65

  • Полиненасыщенные жирные кислоты

    34.2%

    3.758 г

  • Трансжирные кислоты

    234.5%

    7.036

  • Холестерин

    38.6%

    115.9 мг

* В процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты, основанной на 2500 ккал/сутки

Показать дополнительные параметры

Добавьте рецепт в меню

влево вправо
  • Добавьте рецепты
    в свое меню на неделю

  • Выберите дни недели
    и приемы пищи

  • Организуйте список
    покупок

  • Сохраните меню
    в личном кабинете

Добавить рецепт в меню

Отзывов ещё нет.
Ваш может стать первым.

Вы

Вы

 

Написать отзыв

Отзывы (0)

Другие блюда: Свинина

Что еще можно приготовить за 40 минут?

Лучшие рецепты

Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта