закрыть
Показать все результаты

Рецепты

Подборки

Скрыть дополнительные параметры

Подбор по параметрам

Тип блюда

Продукты MAGGI®

    • Идеи вторых блюд
    • Приправы
    • Бульоны
    • Заправки для супов
    • Супы
    • Горячая кружка®
    • Подливы

      Метод
      приготовления

      Время
      приготовления

        Кухня

        Диета

            Желаемые
            ингредиенты

            Исключить
            ингредиенты

            Время дня:

            Сложность:

            Дополнительно:

            Тип рецепта:

            Сбросить фильтры
            Показать дополнительные параметры
            Профиль Выход

            Сытная британская закуска

            28

            Автор: MAGGI® Дата: 13.07.2021

            • 40 мин

              Сложность низкая

            • 4 порции

            • 450 ККал на 1 порцию

            • 28

            Сытная британская закуска
            +

            1.

            Подготовить ингредиенты. Яйца сварить вкрутую, остудить и очистить.

            Сытная британская закуска | шаг 1

            2.

            Содержимое пакетика высыпать в 150 мл теплой воды, размешать и дать настояться 2 минуты. Добавить фарш и тщательно размешать.

            Сытная британская закуска | шаг 2

            3.

            Смочить руки водой и сформировать из фарша 5 лепешек. В центр каждой положить по отварному яйцу.

            Сытная британская закуска | шаг 3

            4.

            Подтянуть края лепешек так, чтобы яйца оказались закрыты со всех сторон. На хорошо разогретой сковороде с растительным маслом обжарить мясные шарики со всех сторон до золотистой корочки, затем переложить на противень или в форму для запекания и отправить в разогретую до 180 градусов духовку на 10 минут (еще вариант – долить в сковороду немного воды, закрыть крышкой и потушить на слабом огне до готовности).

            Сытная британская закуска | шаг 4

            5.

            Сытная британская закуска из яиц и мяса готова!

            Сытная британская закуска | шаг 5
            • Калории

              18 %*

              451 ккал.

            • Белки

              39 %*

              29 г

            • Жиры

              39 %*

              32 г

            • Углеводы

              2 %*

              8.5 г

            * Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
            основанной на 2500 ккал/сутки.

            Подробное описание
            • Вода

              4.7%

              118.2 мл

            • Пищевые волокна

              3%

              0.905 г

            • Общие сахара

              1.405 г

            • Кальций, Ca

              4.8%

              48.3 мг

            • Железо, Fe

              14.7%

              2.063 мг

            • Магний, Mg

              7.6%

              30.35 мг

            • Фосфор, P

              41%

              327.7 мг

            • Калий, K

              12.4%

              434.7 мг

            • Натрий, Na

              31.7%

              760.1 мг

            • Цинк, Zn

              23.1%

              3.46 мг

            • Витамин C (аскорбиновая кислота)

              1.5%

              0.875 мг

            • Витамин В1 (тиамин)

              66.8%

              0.935 мг

            • Витамин В2 (рибофлавин)

              34.6%

              0.553 мг

            • Витамин РР (ниацин)

              30.4%

              5.469 мг

            • Витамин В6 (пиридоксин)

              28.4%

              0.569 мг

            • Фолиевая кислота (фолаты)

              16.1%

              32.1 мкг

            • Витамин В12 (цианокобаламин)

              136.5%

              1.365 мкг

            • Витамин А, RAE

              11.3%

              90.5 мкг

            • Витамин A, IU

              11.5%

              305.8 МЕ

            • Витамин E (альфа-токоферол)

              5.8%

              0.578 мг

            • Витамин D (D2 + D3)

              22%

              1.1 мкг

            • Витамин D

              22.6%

              45.1 МЕ

            • Витамин K (филохинон)

              0.165

            • Насыщенные жирные кислоты

              46.4%

              11.61 г

            • Мононенасыщенные жирные кислоты

              13.81

            • Полиненасыщенные жирные кислоты

              31.3%

              3.438 г

            • Трансжирные кислоты

              0.7%

              0.022

            • Холестерин

              98.2%

              294.6 мг

            Отзывы

            Поделитесь своим впечатлением о блюде

            Вы

             

            Совет по приготовлению

            По сути эта сытная британская закуска​ — знакомые всем мясные зразы с яйцом, сваренным вкрутую. Готовится очень просто!

            Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта