закрыть
Показать все результаты

Рецепты

Подборки

Скрыть дополнительные параметры

Подбор по параметрам

Тип блюда

Продукты MAGGI®

    • Идеи вторых блюд
    • Приправы
    • Бульоны
    • Заправки для супов
    • Супы
    • Горячая кружка®
    • Подливы

      Метод
      приготовления

      Время
      приготовления

        Кухня

        Диета

            Желаемые
            ингредиенты

            Исключить
            ингредиенты

            Время дня:

            Сложность:

            Дополнительно:

            Тип рецепта:

            Сбросить фильтры
            Показать дополнительные параметры
            Профиль Выход

            Сырный салат с фенхелем и виноградом

            41

            Автор: MAGGI® Дата: 04.02.2022

            • 20 мин

              Сложность низкая

            • 3 порции

            • 617 ККал на 1 порцию

            • 41

            Сырный салат с фенхелем и виноградом
            +
            • 1.

              Фенхель очистить и нарезать полосками. Виноград нарезать пополам и очистить от косточек. Сыр нарезать соломкой.

            • 2.

              MAGGI® УНИВЕРСАЛЬНУЮ ПРИПРАВУ смешать с виноградным соком и оливковым маслом. Получившейся заправкой полить салат, перемешать и подавать на стол.

            • Калории

              25 %*

              618 ккал.

            • Белки

              24 %*

              18 г

            • Жиры

              53 %*

              44 г

            • Углеводы

              11 %*

              41 г

            * Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
            основанной на 2500 ккал/сутки.

            Подробное описание
            • Вода

              11.4%

              284.4 мл

            • Пищевые волокна

              11.6%

              3.481 г

            • Общие сахара

              36.78 г

            • Кальций, Ca

              54.9%

              549.4 мг

            • Железо, Fe

              10.4%

              1.457 мг

            • Магний, Mg

              11.6%

              46.33 мг

            • Фосфор, P

              51.9%

              415.3 мг

            • Калий, K

              19.3%

              673.8 мг

            • Натрий, Na

              46.6%

              1119 мг

            • Цинк, Zn

              18.3%

              2.74 мг

            • Витамин C (аскорбиновая кислота)

              81.1%

              48.67 мг

            • Витамин В1 (тиамин)

              29.8%

              0.417 мг

            • Витамин В2 (рибофлавин)

              50.1%

              0.802 мг

            • Витамин РР (ниацин)

              5.7%

              1.023 мг

            • Витамин В6 (пиридоксин)

              12%

              0.24 мг

            • Фолиевая кислота (фолаты)

              18.9%

              37.83 мкг

            • Витамин В12 (цианокобаламин)

              102.7%

              1.027 мкг

            • Витамин А, RAE

              25.8%

              206.2 мкг

            • Витамин A, IU

              54%

              1441 МЕ

            • Витамин E (альфа-токоферол)

              43.9%

              4.389 мг

            • Витамин D (D2 + D3)

              6.7%

              0.333 мкг

            • Витамин D

              6.7%

              13.33 МЕ

            • Витамин K (филохинон)

              81.35

            • Насыщенные жирные кислоты

              61.3%

              15.33 г

            • Мононенасыщенные жирные кислоты

              23.73

            • Полиненасыщенные жирные кислоты

              30%

              3.302 г

            • Холестерин

              19.8%

              59.33 мг

            Отзывы

            Поделитесь своим впечатлением о блюде

            Вы

             

            Совет по приготовлению

            Чтобы салат получился более сытным, добавьте в него обжареное куриное филе или печень. А в заправку можно добавить измельчённые орехи и бальзамический уксус.

            • 1
            • 2
            • 3
            Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта