Свяжитесь с нами
Подпишись на самые свежие рецепты!
Пшеничная мука
2 стак.
Газированная минеральная вода
1 стак.
Яйцо
2 штуки
Сахар
3 ст.л.
Соль
0,5 ч.л.
Сыр Чеддер
50 граммов
Растительное масло
1 ст.л.
Сметана
для подачи
Базилик
для украшения
1.
Просеять муку. Яйца вымыть. Подготовить все ингредиенты.
2.
Налить в ёмкость для замешивания теста газированную воду, добавить муку, яйца, соль и сахар, перемешать миксером или венчиком. Сыр чеддер натереть на тёрке и замешать в тесто.
3.
На разогретую и смазанную маслом сковородку налить тесто и выпечь блинчик до золотистого цвета. Аккуратно перевернуть на другую сторону и довести до готовности.
4.
Разложить блинчики на тарелке и по желанию украсить свежим базиликом. Отдельно можно подать сметану.
Калории
23 %*
575 ккал.
Белки
21 %*
16 г
Жиры
16 %*
13 г
Углеводы
26 %*
96 г
* Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
основанной на 2500 ккал/сутки.
Вода
3.3%
83.28 мл
Пищевые волокна
9%
2.7 г
Общие сахара
19.12 г
Кальций, Ca
13.3%
133.1 мг
Железо, Fe
36.1%
5.056 мг
Магний, Mg
8.4%
33.53 мг
Фосфор, P
26.1%
208.4 мг
Калий, K
4.2%
148.3 мг
Натрий, Na
25.3%
606 мг
Цинк, Zn
9.6%
1.442 мг
Витамин В1 (тиамин)
57%
0.798 мг
Витамин В2 (рибофлавин)
40.8%
0.653 мг
Витамин РР (ниацин)
32.9%
5.929 мг
Витамин В6 (пиридоксин)
4.5%
0.09 мг
Фолиевая кислота (фолаты)
152.4%
304.7 мкг
Витамин В12 (цианокобаламин)
33.3%
0.333 мкг
Витамин А, RAE
9.6%
76.45 мкг
Витамин A, IU
10.3%
274.1 МЕ
Витамин E (альфа-токоферол)
4.4%
0.442 мг
Витамин D (D2 + D3)
10.3%
0.515 мкг
Витамин D
10.5%
21.04 МЕ
Витамин K (филохинон)
2.01
Насыщенные жирные кислоты
22.9%
5.721 г
Мононенасыщенные жирные кислоты
4.823
Полиненасыщенные жирные кислоты
15.4%
1.692 г
Трансжирные кислоты
120.8%
3.624
Холестерин
31.4%
94.22 мг
Сыр чеддер при необходимости можно заменить другим твёрдым сыром, например, пармезаном.
Похожие рецепты
Что еще можно приготовить за 30 минут?
Популярные рецепты
Спасибо за дополнительную информацию о вас! Мы сможем помогать готовить вам еще лучше
Добавьте иконку сайта на экран «Домой»!
Нажмите на «Поделиться»
«Нажмите на экран «Домой»»
Готово
Регистрация
Восстановление пароля
Для восстановления пароля введите e-mail, указанный при регистрации
Укажите новый пароль
Подпишись на самые
свежие рецепты!
Что-то новенькое!
Теперь у нас есть рецепты с пошаговыми фото!
Ищите на рецептах значок
Отзывы
Поделитесь своим впечатлением о блюде