Составь свое меню
О бренде
Подборки
Готовим с детьми
Свяжитесь с нами
Подпишись на самые свежие рецепты!
-
Пшеничная мука
2 стак.
-
Газированная минеральная вода
1 стак.
-
Яйцо
2 штуки
-
Сахар
3 ст.л.
-
Соль
0,5 ч.л.
-
Сыр Чеддер
50 граммов
-
Растительное масло
1 ст.л.
-
Сметана
для подачи
-
Базилик
для украшения
1.
Просеять муку. Яйца вымыть. Подготовить все ингредиенты.
2.
Налить в ёмкость для замешивания теста газированную воду, добавить муку, яйца, соль и сахар, перемешать миксером или венчиком. Сыр чеддер натереть на тёрке и замешать в тесто.
3.
На разогретую и смазанную маслом сковородку налить тесто и выпечь блинчик до золотистого цвета. Аккуратно перевернуть на другую сторону и довести до готовности.
4.
Разложить блинчики на тарелке и по желанию украсить свежим базиликом. Отдельно можно подать сметану.
-
Калории
23 %*
575 ккал.
-
Белки
21 %*
16 г
-
Жиры
16 %*
13 г
-
Углеводы
26 %*
96 г
* Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
основанной на 2500 ккал/сутки.
-
Вода
3.3%
83.28 мл
-
Пищевые волокна
9%
2.7 г
-
Общие сахара
19.12 г
-
Кальций, Ca
13.3%
133.1 мг
-
Железо, Fe
36.1%
5.056 мг
-
Магний, Mg
8.4%
33.53 мг
-
Фосфор, P
26.1%
208.4 мг
-
Калий, K
4.2%
148.3 мг
-
Натрий, Na
25.3%
606 мг
-
Цинк, Zn
9.6%
1.442 мг
-
Витамин В1 (тиамин)
57%
0.798 мг
-
Витамин В2 (рибофлавин)
40.8%
0.653 мг
-
Витамин РР (ниацин)
32.9%
5.929 мг
-
Витамин В6 (пиридоксин)
4.5%
0.09 мг
-
Фолиевая кислота (фолаты)
152.4%
304.7 мкг
-
Витамин В12 (цианокобаламин)
33.3%
0.333 мкг
-
Витамин А, RAE
9.6%
76.45 мкг
-
Витамин A, IU
10.3%
274.1 МЕ
-
Витамин E (альфа-токоферол)
4.4%
0.442 мг
-
Витамин D (D2 + D3)
10.3%
0.515 мкг
-
Витамин D
10.5%
21.04 МЕ
-
Витамин K (филохинон)
2.01
-
Насыщенные жирные кислоты
22.9%
5.721 г
-
Мононенасыщенные жирные кислоты
4.823
-
Полиненасыщенные жирные кислоты
15.4%
1.692 г
-
Трансжирные кислоты
120.8%
3.624
-
Холестерин
31.4%
94.22 мг
Совет по приготовлению
Сыр чеддер при необходимости можно заменить другим твёрдым сыром, например, пармезаном.
Что еще можно приготовить за 30 минут?
-
0Грузинская закуска из острых жареных баклажанов
-
3Горячая закуска: сырные конвертики из лаваша с соусом из мацони
-
5Быстрый плов с курицей из пяти ингредиентов
-
0Рубиновое желе из красной смородины на зиму
-
2Ароматные творожные сырники с яблоками и корицей
-
1Сытные тонкие блины с ветчиной и яйцом пашот
-
1Сливочный суп с опятами и консервированной фасолью
-
1Сливочная подлива с опятами на курином бульоне
Популярные рецепты
-
1Пицца с баклажанами, перцем и помидорами в духовке
-
9Пицца с куриной грудкой и грибами в сливочном соусе
-
3Слоеный пирог с капустой
-
40Аппетитные булочки "гужеры"
-
55Мини-булочки с творожной начинкой
-
3Рулет из слоёного теста постный с картофелем и грибами
-
3Пицца на сковороде с колбасой и острым перцем
-
4Творожный пирог с персиками
Отзывы
Поделитесь своим впечатлением о блюде