закрыть
Показать все результаты

Рецепты

Подборки

Скрыть дополнительные параметры

Подбор по параметрам

            Сбросить фильтры Показать дополнительные параметры

            Сырники сибирские из творога на сковороде с кедровым орехом

            1

            Автор: MAGGI® Дата: 28.08.2019

            • 35 мин

              Сложность средняя

            • 5 порций

            • 393 ККал на 1 порцию

            • 1

            Сырники сибирские из творога на сковороде с кедровым орехом
            • Творог

              500 граммов

            • Яйцо

              2 штуки

            • Пшеничная мука

              50 граммов

            • Пищевая сода

              2 грамма

            • Кедровые орехи

              80 граммов

            • Манная крупа

              40 граммов

            • Растительное масло

              50 граммов

            • Сахар

              10 граммов

            • Соль

              2 грамма

            1.

            Взбить куриные яйца с сахаром. Добавить соду и перемешать.

            Сырники сибирские из творога на сковороде с кедровым орехом | шаг 1

            2.

            Смешать творог, манку, яйца, с сахаром песком и содой и соль в миске, и тщательно перемешать блендером или руками, добавить кедровые Орехи. Вымесить до получения однородной массы. Поставить массу в холодильник на 10 минут.

            Сырники сибирские из творога на сковороде с кедровым орехом | шаг 2

            3.

            Сформовать из творожной массы небольшие шарики сформовать из них чуть приплюснутые сырники, запанировав со всех сторон в муке. Выложить сырники на присыпанную мукой доску или тарелку, для того чтобы мука прилипла как следует в панировке творога.

            Сырники сибирские из творога на сковороде с кедровым орехом | шаг 3

            4.

            Выложить сырники на раскаленное масло, на хорошо разогретую сковороду, и жарить одну – две минуты с каждой стороны. Подавать со сметаной по желанию, можно украсить листиками мяты.

            Сырники сибирские из творога на сковороде с кедровым орехом | шаг 4
            • Калории

              16 %*

              394 ккал.

            • Белки

              23 %*

              18 г

            • Жиры

              33 %*

              27 г

            • Углеводы

              6 %*

              21 г

            * Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
            основанной на 2500 ккал/сутки.

            Подробное описание
            • Вода

              3.8%

              95.76 мл

            • Пищевые волокна

              3.9%

              1.174 г

            • Общие сахара

              5.333 г

            • Кальций, Ca

              9.8%

              98.39 мг

            • Железо, Fe

              14.8%

              2.078 мг

            • Магний, Mg

              14.1%

              56.24 мг

            • Фосфор, P

              38.4%

              307.5 мг

            • Калий, K

              7.1%

              249.5 мг

            • Натрий, Na

              27.3%

              654.1 мг

            • Цинк, Zn

              12.1%

              1.814 мг

            • Витамин C (аскорбиновая кислота)

              0.2%

              0.128 мг

            • Витамин В1 (тиамин)

              17%

              0.238 мг

            • Витамин В2 (рибофлавин)

              23.3%

              0.373 мг

            • Витамин РР (ниацин)

              10.5%

              1.886 мг

            • Витамин В6 (пиридоксин)

              5.3%

              0.107 мг

            • Фолиевая кислота (фолаты)

              37.8%

              75.69 мкг

            • Витамин В12 (цианокобаламин)

              58.7%

              0.587 мкг

            • Витамин А, RAE

              8.2%

              65.32 мкг

            • Витамин A, IU

              9%

              239.7 МЕ

            • Витамин E (альфа-токоферол)

              18.8%

              1.884 мг

            • Витамин D (D2 + D3)

              9%

              0.452 мкг

            • Витамин D

              8.7%

              17.43 МЕ

            • Витамин K (филохинон)

              10.86

            • Насыщенные жирные кислоты

              28.4%

              7.112 г

            • Мононенасыщенные жирные кислоты

              8.884

            • Полиненасыщенные жирные кислоты

              64.3%

              7.073 г

            • Трансжирные кислоты

              186.9%

              5.607

            • Холестерин

              27.5%

              82.47 мг

            Отзывы

            Поделитесь своим впечатлением о блюде

            Вы

             

            Это замечательное блюдо вам обязательно понравится – кедровые орехи, ароматные и очень полезные приятно разнообразят классическую утреннюю еду для взрослых и детей.

            Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта