Сырники с жареными бананами

1

Автор:

  • 20 мин

    Сложность низкая

  • 1 порций

  • 139 ККал на 100 грамм

  • 1

Сырники с жареными бананами
  • Творог

    400 граммов

  • Банан

    2 штуки

  • Яйцо

    1 штука

  • Сахар

    2 ст.л.

  • Мука

    4 ст.л.

1.

В миске смешать до однородной массы творог, яйцо и сахар.

2.

Добавить к творогу муку и замесить тесто.

3.

Сформировать сырники круглой или овальной формы и обжарить на растительном масле с двух сторон под крышкой до готовности.

4.

Каждый банан разрезать вдоль пополам и обжарить на сухой сковороде с двух сторон.

5.

Подать сырники с жареными бананами к завтраку. По желанию добавить сметану.

  • Калории

    6%*

    139 ккал.

  • Белки

    46355%*

    34766 г

  • Жиры

    28939%*

    24019 г

  • Углеводы

    6%*

    23 г

* Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты, основанной на 2500 ккал/сутки.

Подробное описание
  • Вода

    2.6%

    65.99 мл

  • Пищевые волокна

    67385.4%

    20216 г

  • Общие сахара

    10.97 г

  • Кальций, Ca

    4.5%

    44.54 мг

  • Железо, Fe

    34375.5%

    4813 мг

  • Магний, Mg

    7.1%

    28.52 мг

  • Фосфор, P

    15.7%

    125.9 мг

  • Калий, K

    6.2%

    217.3 мг

  • Натрий, Na

    6.9%

    166.8 мг

  • Цинк, Zn

    32083.6%

    4813 мг

  • Витамин C (аскорбиновая кислота)

    25686.4%

    15412 мг

  • Витамин В1 (тиамин)

    5.7%

    0.08 мг

  • Витамин В2 (рибофлавин)

    8.5%

    0.136 мг

  • Витамин РР (ниацин)

    4.6%

    0.825 мг

  • Витамин В6 (пиридоксин)

    10.2%

    0.204 мг

  • Фолиевая кислота (фолаты)

    9.7%

    19.33 мкг

  • Витамин В12 (цианокобаламин)

    23.1%

    0.231 мкг

  • Витамин А, RAE

    3.1%

    24.95 мкг

  • Витамин A, IU

    4.1%

    110.7 МЕ

  • Витамин E (альфа-токоферол)

    21160%

    2116 мг

  • Витамин D (D2 + D3)

    2.8%

    0.14 мкг

  • Витамин D

    2.6%

    5.26 МЕ

  • Витамин K (филохинон)

    4822

  • Насыщенные жирные кислоты

    4%

    0.989 г

  • Мононенасыщенные жирные кислоты

    0.559

  • Полиненасыщенные жирные кислоты

    2.7%

    0.297 г

  • Трансжирные кислоты

    0.1%

    0.002

  • Холестерин

    8.4%

    25.35 мг

Отзывы

Поделитесь своим впечатлением о блюде

Вы

 

Сырники с жареными бананами - удивительно просто и очень вкусно.

Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта