закрыть
Показать все результаты

Рецепты

Подборки

Скрыть дополнительные параметры

Подбор по параметрам

Тип блюда

Продукты MAGGI®

    • Идеи вторых блюд
    • Приправы
    • Бульоны
    • Заправки для супов
    • Супы
    • Горячая кружка®
    • Подливы

      Метод
      приготовления

      Время
      приготовления

        Кухня

        Диета

            Желаемые
            ингредиенты

            Исключить
            ингредиенты

            Время дня:

            Сложность:

            Дополнительно:

            Тип рецепта:

            Сбросить фильтры
            Показать дополнительные параметры
            Профиль Выход

            Сырники на гриле с апельсином

            0

            Автор: MAGGI® Дата: 16.01.2021

            • 30 мин

              Сложность средняя

            • 3 порции

            • 632 ККал на 1 порцию

            • 0

            Сырники на гриле с апельсином
            +
            • Яйцо

              2 штуки

            • Творог

              500 граммов

            • Сахар

              3 ст.л.

            • Мука

              0,5 стак.

            • Апельсин

              2 штуки

            • Ванилин

              по вкусу

            • Молотая корица

              по вкусу

            • Растительное масло

              2 ст.л.

            • Сахарная пудра

              по желанию

            • Мята

              по желанию

            • Сметана

              для подачи

            1.

            Просеять муку. Апельсин нарезать кружками. Подготовить все ингредиенты.

            Сырники на гриле с апельсином | шаг 1

            2.

            Соединить творог с яйцами, овсяными хлопьями, ванилином, корицей и сахаром, тщательно перемешать.

            Сырники на гриле с апельсином | шаг 2

            3.

            Сформировать сырники и запанировать в муке. Разогреть в сковороде-гриль небольшое количество растительного масла и жарить сырники с двух сторон до золотистого цвета.

            Сырники на гриле с апельсином | шаг 3

            4.

            Разложить на тарелки кружки апельсина, сверху на них выложить сырники. По желанию украсить свежей мятой. Отдельно можно подать сметану или варенье.

            Сырники на гриле с апельсином | шаг 4
            • Калории

              25 %*

              633 ккал.

            • Белки

              37 %*

              28 г

            • Жиры

              33 %*

              28 г

            • Углеводы

              20 %*

              71 г

            * Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
            основанной на 2500 ккал/сутки.

            Подробное описание
            • Вода

              9.9%

              246.7 мл

            • Пищевые волокна

              27.9%

              8.367 г

            • Общие сахара

              29.65 г

            • Кальций, Ca

              24.1%

              241 мг

            • Железо, Fe

              19.3%

              2.696 мг

            • Магний, Mg

              19.4%

              77.45 мг

            • Фосфор, P

              58.2%

              465.5 мг

            • Калий, K

              15.6%

              544.4 мг

            • Натрий, Na

              27.1%

              651.4 мг

            • Цинк, Zn

              13.5%

              2.032 мг

            • Витамин C (аскорбиновая кислота)

              126.2%

              75.73 мг

            • Витамин В1 (тиамин)

              23.9%

              0.335 мг

            • Витамин В2 (рибофлавин)

              32.3%

              0.517 мг

            • Витамин РР (ниацин)

              13.2%

              2.377 мг

            • Витамин В6 (пиридоксин)

              18.3%

              0.366 мг

            • Фолиевая кислота (фолаты)

              40.2%

              80.45 мкг

            • Витамин В12 (цианокобаламин)

              97.8%

              0.978 мкг

            • Витамин А, RAE

              15.3%

              122.5 мкг

            • Витамин A, IU

              24.8%

              661.4 МЕ

            • Витамин E (альфа-токоферол)

              8.4%

              0.845 мг

            • Витамин D (D2 + D3)

              15.1%

              0.753 мкг

            • Витамин D

              14.5%

              29.05 МЕ

            • Витамин K (филохинон)

              4.305

            • Насыщенные жирные кислоты

              42.7%

              10.69 г

            • Мононенасыщенные жирные кислоты

              9.931

            • Полиненасыщенные жирные кислоты

              27.6%

              3.031 г

            • Трансжирные кислоты

              311.5%

              9.345

            • Холестерин

              45.8%

              137.5 мг

            Отзывы

            Поделитесь своим впечатлением о блюде

            Вы

             

            Совет по приготовлению

            Дайте тесту для сырников постоять минут 15 в тепле, за это время мука разбухнет, и сырники будут лучше держать форму во время жарки.

            Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта