Сырная запеканка с цуккини и грецкими орехами

Вода

8.2%

204.7 мл

Пищевые волокна

10.7%

3.196 г

Общие сахара

6.986 г

Кальций, Ca

40.1%

400.6 мг

Железо, Fe

17.1%

2.391 мг

Магний, Mg

18%

71.99 мг

Фосфор, P

50.3%

402.3 мг

Калий, K

16.7%

585 мг

Натрий, Na

72.3%

1735 мг

Цинк, Zn

21.5%

3.226 мг

Витамин C (аскорбиновая кислота)

52.4%

31.47 мг

Витамин В1 (тиамин)

15%

0.21 мг

Витамин В2 (рибофлавин)

45.1%

0.721 мг

Витамин РР (ниацин)

7.6%

1.376 мг

Витамин В6 (пиридоксин)

28%

0.56 мг

Фолиевая кислота (фолаты)

45.5%

91.02 мкг

Витамин В12 (цианокобаламин)

122.2%

1.222 мкг

Витамин А, RAE

23.2%

185.4 мкг

Витамин A, IU

52.1%

1388 МЕ

Витамин E (альфа-токоферол)

7.4%

0.743 мг

Витамин D (D2 + D3)

16.7%

0.837 мкг

Витамин D

17%

34.05 МЕ

Витамин K (филохинон)

8.372

Насыщенные жирные кислоты

51.6%

12.89 г

Мононенасыщенные жирные кислоты

7.772

Полиненасыщенные жирные кислоты

85.1%

9.363 г

Трансжирные кислоты

78.2%

2.345

Холестерин

53.7%

161 мг